🇩🇪 "Kichererbsen-Brokkoli-Suppe"🔥 скачать в хорошем качестве

🇩🇪 "Kichererbsen-Brokkoli-Suppe"🔥

#Suppe #Suppenrezept #Abendessen #ArisKochkanal #Essen #Gemüsesuppe #Kichererbsensuppe #Kochtipps _Kichererbsen-Brokkoli-Suppe.mp4 Diese Kichererbsen-Brokkoli-Suppe ist unglaublich lecker, besonders wenn man sie so zubereitet! Eine Gemüsesuppe, die nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch gut für den Körper ist. Diese Suppe ist ideal zum Abnehmen! Wenn Sie diese leckere Suppe jeden Abend essen, werden Sie schon nach einem Monat Ergebnisse sehen! Die überflüssigen Pfunde verschwinden und das Bauchfett schmilzt. Suppen sind die perfekte Wahl für alle, die abnehmen möchten: Sie enthalten viel gesundes Gemüse! Für zusätzliches Eiweiß können Sie Fleisch oder Fisch hinzufügen, was für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Dank ihres hohen Wassergehalts helfen Suppen uns, uns satt zu fühlen, ohne viele Kalorien zu sich zu nehmen. Ersetzen Sie Ihr Abendessen durch diese gesunde Mahlzeit und Sie erreichen Ihre Ziele schneller! Gemüsesuppe mit Kichererbsen und Brokkoli: 1 Zwiebel 1 Karotte 3 Minuten anbraten. 1 Stange Sellerie. Gut vermischen. 1 Knoblauchzehe. Rote Paprika. Italienische Kräuter. Das Gemüse bei mittlerer Hitze anbraten. 2 Paprikaschoten. Gut vermischen. Gemüsebrühe oder Wasser hinzufügen. 200 g Kichererbsen. Zugedeckt zum Kochen bringen. 1 Brokkoli. Den Brokkoli hinzufügen. Mit Salz abschmecken. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Suppe weitere 5–7 Minuten köcheln lassen. 2 Esslöffel Kichererbsen. Olivenöl. Goldbraun anbraten. Petersilie. Die Gemüsesuppe ist fertig! Mit einem Mixer pürieren. 100 ml saure Sahne. Gut verrühren. Petersilie hinzufügen. Die Kichererbsen sind fertig! Die leckerste Suppe für die ganze Familie ist fertig! Probieren Sie dieses köstliche Rezept unbedingt aus! Guten Appetit! #Suppe #Suppenrezept #Abendessen 👨‍🍳 Willkommen auf meinem Kochkanal! Aris' Kochkanal! Hier vereinen sich Leidenschaft, internationale Erfahrung und authentischer Geschmack in jedem Gericht. Auf diesem Kanal teile ich meine kulinarischen Fähigkeiten und Erfahrungen. Hier findest du Schritt-für-Schritt-Rezepte, professionelle Kochtipps, Tricks von Köchen, Restaurantgeheimnisse sowie nationale und internationale Gerichte. Mein Ziel ist es, dir professionelle Kochtechniken mit persönlicher Note zu vermitteln und dir Gerichte in Restaurantqualität direkt in deine Küche oder dein Unternehmen zu bringen. 👉 ❤️ Abonniere den Kanal: / @Ariskochkanal02 🔔 Aktiviere die Benachrichtigungen, um kein Rezept zu verpassen. 📢 Teile mein Video mit deinen Freunden in den sozialen Medien. Bewerte das Video! 👍 – Ich freue mich sehr darüber, denn es ist wichtig für die Weiterentwicklung meines Kochkanals! Hinterlasse einen Kommentar! 📝 Ich freue mich, von dir zu hören! Vielen Dank fürs Zuschauen! Ich stecke viel Mühe in die Zubereitung der einfachsten und interessantesten Rezepte! #aris_kochkanal #food #food_channel