कंडासन/कंदासन/कंडासन करने का सही तरीका/Kandasana/How to do Kandasana/Easy way to learn Kandasana скачать в хорошем качестве

कंडासन/कंदासन/कंडासन करने का सही तरीका/Kandasana/How to do Kandasana/Easy way to learn Kandasana

This is my 65th video. This video teaches you how to do Kandasana. This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners as well as advance level yogies. follow me on instagram: https://instagram.com/vivek_verma_yog... कंडासन के लाभ कंडासन में नाभि के नीचे की सभी माँसपेशियों का प्रयोग किया जाता है जिसके कारण कूल्हे, घुटने और टखनों के जोड़ों में मजबूती आ जाती है। यह यौन ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है और यौन इच्छाओं को भी नियंत्रित करने का कार्य करता है। कंडासन पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने में सहायता करता है। कंडासन करते समय सावधानियाँ यदि आपके कूल्हों, घुटनों व टखनों में चोट या कोई बीमारी है तो इस आसन को ना करें। यदि आप योग के नए विधार्थी हैं तो किसी योगाचार्य के निरीक्षण में इस आसन को करें। गर्भावस्था में इस आसन को ना करें।