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임산부 유산소 | 하체 운동 (12주~40주) | Pregnancy workout
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임산부 유산소 | 하체 운동 (12주~40주) | Pregnancy workout
임산부 체력향상과 채형변화 방지에 도움되는 유산소 및 하체 근력 운동. 스트레칭과 본동작 포함으로 약 18분 소요되고, 빠른 배속으로 운동하셔도 좋습니다 :) 중간 중간 수분섭취도 잊지 마세요!
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