DESCUBRA o FAMOSO CAMINHO do ITUPAVA pela TRILHA ORIGINAL скачать в хорошем качестве

DESCUBRA o FAMOSO CAMINHO do ITUPAVA pela TRILHA ORIGINAL

O esporte da semana é Montanhismo na modalidade Trail Run. E no vídeo de hoje corri juntamente com o Iza pela Histórica TRILHA do ITUPAVA, um dos caminhos mais antigos do BRASIL que fica entre as cidades de Quatro Barras e Morretes no Paraná. STRAVA do TREINO:   / strava   WIKILOC https://pt.wikiloc.com/trilhas-corrid... SOBRE O ITUPAVA https://quatrobarras.pr.gov.br/turism... Informações sobre esse TREINO de acordo com o STRAVA: PERCURSO: Caminho do ITUPAVA ACESSO: Via Morretes / Via Quatro Barras NÍVEL TÉCNICO: INTERMEDIÁRIO ESFORÇO FÍSICO: DIFÍCIL TEMPO TOTAL: 9H15minutos DISTÂNCIA: 36,5 KM ALTIMETRIA: 1802 D+ ALTITUDE / Ponto Culminante: Entre 85 metros e 1075 metros. TIPO de TERRENO: TRILHA em PEDRA A) LIVROS 1) DIETA FLEXÍVEL & NUTRIÇÃO Caio Bottura – https://amzn.to/3uqnlTr B) ACESSÓRIOS ESPORTIVOS QUE UTILIZO 1) CICLISMO: Bike BTWIN Gravel iniciante: https://oferta.vc/v2/286b71ed482 2) CICLISMO:Bike BTWIN de Strada https://oferta.vc/v2/28615168c8e 3) CICLISMO:Minha Primeira Bike: https://amzn.to/3eu3xH2 4) COLETE de Hidratação: https://oferta.vc/v2/286ff94e2f6 5) Mochila de Hidratação 10L: https://oferta.vc/v2/286d99d7a4c 6) Calça Legging: https://oferta.vc/v2/286d104fa71 7) CAMISETA: https://oferta.vc/v2/2865d1b6f96 8) Corta-vento: https://oferta.vc/v2/28607553fbc 9) Jaqueta Impermeável: https://oferta.vc/v2/2869c32126a 10) TRILHA Tênis: https://oferta.vc/v2/286458ea4cc 11) NATAÇÃO óculos: https://oferta.vc/v2/286472c4b2e 12) CORRIDA Tênis: Nike Dart 12 preto: https://amzn.to/3KvSslT C) EQUIPAMENTOS QUE UTILIZO NAS GRAVAÇÕES: 1) GoPro Hero 8 Black https://amzn.to/3RBnpsD 2) Caixa Estaque a prova d’agua GoPro 8 https://amzn.to/3sSpo27 3) Manga e Cordão GoPro 8 https://amzn.to/3QWTPMB 4) Case de Silicone GoPro 8 https://amzn.to/3GibYQf 5) Cartão de Memória https://amzn.to/43TCloN 6) Mini-Bastão https://amzn.to/3OpcYWf 7) Baterias Gopro https://amzn.to/3OqTKzr 8) Anel de Luz https://amzn.to/3Kzp9yD 9) Microfone Lapela BOYA BY-M1 https://amzn.to/3OKpj8J 10) Celular Samsung Galaxy M53 https://amzn.to/47SfVqM 11) Adaptador Fonte Bateria Ack-e18 Canon Sl2 https://amzn.to/3u2yDgL D) ME SIGA NO STRAVA:   / strava   E) ME SIGA NO WIKILOC: https://pt.wikiloc.com/wikiloc/user.d... #montanhismo #itupava #trilheiros #ilhadomel #cananeia #superagui #ilhadaspeças #estradadagraciosa #ultramaratonista #corridaderuabrasil #montanhismo #caratuva #trailrunning #araçatuba #montecrista #alphacrucis #ibitiraquire #farinhaseca #marumbi #trilheiros #morrocoroados #morrobalança #serradafarinhaseca #serradagraciosa #picoparana #pp #picoparaná #serradoibitiraquire #ibitiraquire