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Los Mejores Ejercicios de Espalda

🔥 DOMINADAS: El ejercicio REY para una espalda grande y fuerte 🔥 Las dominadas son uno de los ejercicios más completos y efectivos para desarrollar la espalda. Si quieres ganar fuerza real, amplitud y densidad muscular, este movimiento no puede faltar en tu rutina. En este video te explico: ✅ Qué músculos trabajan las dominadas (dorsal ancho, romboides, trapecio, bíceps y core). ✅ Cómo hacer dominadas con técnica correcta paso a paso. ✅ Errores más comunes que te están quitando resultados. ✅ Diferencias entre agarre abierto, cerrado y supino. ✅ Cómo progresar si aún no puedes hacer tu primera dominada. Las dominadas no solo construyen una espalda más ancha, también mejoran tu fuerza relativa y control corporal. Si las haces bien, verás cambios reales en tu físico y rendimiento. Si quieres mejorar tu técnica y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este video es para ti. 💪 Dale like si te gusta el contenido de entrenamiento bien explicado. 🔔 Suscríbete para más videos sobre técnica, ejecución y ciencia del entrenamiento. #Dominadas #Espalda #Entrenamiento #Hipertrofia #Fuerza #Fitness #Técnica