У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Start Yoga as a Beginner, 15 Minute Yoga Class, How to Practice Yoga for the First Time или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to Start Yoga as a Beginner, 15 Minute Yoga Class, How to Practice Yoga for the First Time Join us on Yoga Plus and get a FREE 14 Day Trial https://wellnessplus.tv/yogaplus Join Rachel for a calming 15-minute beginner yoga class designed to gently stretch, strengthen, and ground your body. This short and accessible session guides you through foundational poses like Cat-Cow, Downward Dog, Bridge, and Reclining Pigeon, all while emphasizing mindful breathing and alignment. With just a mat and a block (or book), you'll explore hip openers, gentle backbends, and a supportive restorative pose to release tension and build body awareness. Perfect for anyone new to yoga or looking for a gentle reset during a busy day. Music by: Epidemic Sounds