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20 Minuten Yoga für alle - LANGSAM & BEWUSST

18 Yoga-Übungen je eine Minute halten. Hast du das schon mal probiert? Ich freue mich sehr, dass ich diese Art des Yoga mit dir teilen kann. Die einzelnen Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Durch das längere Halten der Übungen, wird die Dehnung intensiver und du kommst mit deinem Körper bewusster in Kontakt. Es lohnt sich auch, die Augen zu schließen und den Blick nach innen zu richten. Yoga wird damit zur Meditation. Schreib mir gern mal ein Feedback, wie dir das Video gefallen hat. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223