15 min Yoga Flow | Salutation au Soleil скачать в хорошем качестве

15 min Yoga Flow | Salutation au Soleil

Rejoins-moi pour une séance de yoga dynamique de 15 minutes dédiée à la Salutation au Soleil. Cette pratique fluide t'aidera à activer et réveiller ton corps, à améliorer ta flexibilité et à renforcer tes muscles tout en apaisant le mental. Ce flow, adapté à un niveau intermédiaire, est parfaite pour bien commencer la journée ou après une longue journée de travail pour libérer les tensions. En te souhaitant une belle Salutation au Soleil ! Force & douceur, Harold ~~~ • Niveau : Tous niveaux • Intensité : 3/5 ~~~ • Suis-moi sur instagram :   / harold_yoga   • Pour mes prochains ateliers et autres séries spéciales : https://linktr.ee/harold_yoga • Site web : https://www.haroldyoga.com • Écris-moi : hello@haroldyoga.com • Soutiens ma chaîne : https://www.buymeacoffee.com/haroldyoga ~~~ D'autres pratiques de Yoga Flow sont disponibles pour toi : • 15 min Yoga Flow | Routine matinale pour bien commencer la journée :    • 15 min Yoga Flow | Routine matinale pour b...   • 30 min Yoga Flow | Après une journée de travail :    • 30 min Yoga Flow | Après une journée de tr...   • 30 min Vinyasa Yoga Flow | Pour activer l'énergie et stabiliser le mental :    • 30 min Yoga Flow | Pour activer l'énergie ...   ~~~ As-tu apprécié cette séance ? Ça me ferait plaisir de te lire en commentaire et avoir ton retour d'expérience. Pour ne manquer aucune vidéo, je t'invite à t'abonner à ma chaîne et à activer les notifications en cliquant sur la petite cloche. ~~~ Harold est un professeur de yoga basé à Montréal au Québec pleinement investi à la pratique du yoga ayant suivi plusieurs formations (+500h) telles qu'une formation de professeur de yoga en Hatha & Vinyasa ainsi que celle de Yin Yoga & Yoga Nidra. Son engagement l'a conduit à partager sa passion et sa mission à travers l'enseignement du yoga à toute personne souhaitant reprendre en main sa vie et explorer ce voyage transformateur. En apprendre davantage : https://www.haroldyoga.com/about ~~~ Copyright ⓒ 2024 Harold Bonneville. All Rights Reserved. #yogamontreal #yogafrance #haroldyoga #yogaflow #yogafrancais #yogaalamaison 00:00 Introduction 00:45 Méditation 03:20 Pratique 14:47 Conclusion