ЭТО ВИДЕО ЗАСТАВИТ ЗАДУМАТЬСЯ ОКРЩИКА (МЫСЛИ В СЛУХ ОТ БЫВШЕГО НЕВРОТИКА) скачать в хорошем качестве

ЭТО ВИДЕО ЗАСТАВИТ ЗАДУМАТЬСЯ ОКРЩИКА (МЫСЛИ В СЛУХ ОТ БЫВШЕГО НЕВРОТИКА)

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЧАТ ПО ОКР: https://t.me/ocdfreedom Таймкоды: 00:00 Фундамент мышления: почему без пересмотра убеждений нет выхода 00:40 Вопрос, который всё меняет: чего я на самом деле боюсь 01:32 Магическое мышление и отсутствие реальной взаимосвязи 02:07 Навязчивые действия как жизнь в постоянном страхе 02:44 Почему «поговорить в чате» не решает проблему 03:05 Пока вы не стали опорой себе — ничего не сработает 03:27 Внешний мир безопасен, но внутренний настроен на угрозу 03:50 Это не характер, это изменяемый паттерн мышления 04:21 Иллюзия уникальности своей боли 04:34 Религиозные убеждения без осмысления и тревожные расстройства 05:00 Учитель приходит, когда ученик готов 05:22 Поиск закономерностей — ключ к выходу 05:41 Законы ОКР, социофобии и ипохондрии 05:54 Слияние с болью как с идентичностью 06:11 Можно ускорить путь — не обязательно страдать десятилетиями 06:33 Почему просто описывать симптомы — тупик 06:44 Нереагирование приходит, когда понимаешь абсурд страха