У нас вы можете посмотреть бесплатно [사쉬요가]빈야사 요가 | 전신을 깨어내는 움직임 | 기분 좋은 플로우 | 몸과 마음에 집중과 몰입을 주는 수련 | 수련 영상 | 70m или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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안녕하세요 사쉬입니다! “사쉬요가, Jeju”에서 진행했던 수련 영상을 공유해 보려고 합니다. 이번 달 수련 주제는 [만족]이고 수련 동작은 서서 하는 동작을 위주로 하고 있어서 올라오는 영상이 이번 달은 스탠딩 동작들이 많을 겁니다 :) 조금씩 다양한 시퀀스를 올려 보도록 노력해 보겠습니다. 영상은 초, 중급 수련이고 도구는 블록을 준비하셔도 좋습니다. 수련 안에서 옵션을 많이 드렸기에 개인 수련에서 스스로에게 맞는 선택을 하며 수련하시길 바라봅니다. 산만하고 스트레스 받는 몸과 마음 수련을 통해 집중과 몰입을 만들어 봅니다. 매트 위 수련으로 온전히 지금 이 순간에 호흡과 스스로를 돌보는 시간 만들어 보세요 :)) 감사합니다. LOVE, Sashi 🌕