【ひざ痛】姿勢を変えれば膝も体もラクになる！60代からでも間に合う１分セルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院 скачать в хорошем качестве

【ひざ痛】姿勢を変えれば膝も体もラクになる！60代からでも間に合う１分セルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院

大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今回の動画では「【ひざ痛】姿勢を変えれば膝も体もラクになる！60代からでも間に合う１分セルフケア」についてお話ししました。 この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。 ＊動画内でご紹介している動画はコチラ 【9割が知らない】歩くと膝が痛い人 まず最初にやるべきは◯◯の移動    • 【9割が知らない】歩くと膝が痛い人 まず最初にやるべきは◯◯の移動  | ...   ----------------------------------------------------- ▼目次 00:00 はじめに 03:32 猫背 巻き肩について 04:32 姿勢を支える筋肉 06:19 準備動作 07:17 小胸筋 大胸筋st説明 10:49 胸鎖乳突筋st説明 12:48 小胸筋 大胸筋st左 14:15 小胸筋 大胸筋st右 15:33 胸鎖乳突筋st 16:45 肩甲骨動かし説明 21:40 肩甲骨動かしケア 24:00 壁腕立て伏せ説明 25:46 壁腕立て伏せ 29:16 まとめ さかとう整骨院 都島（サブチャンネル）はコチラ 【スポーツのケガ】大事な試合でお子さんが思いっきりプレーできるように    • 【スポーツのケガ】大事な試合でお子さんが思いっきりプレーできるように  |...   チャンネル登録はコチラから    / @さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。 一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない 整体やなどの特別な施術をあなたのお身体に合わせてご提供します。 施術のご予約はコチラから ▼LINE予約、お問合せ　(24H対応可） https://lin.ee/iSOCT6m TEL：06-6928-5655 営業時間：09：00～20：00、木土は16:00まで 定休日：日曜日、祝日 住所：大阪市都島区都島北通2丁目12-21 ▼さかとう整骨院公式HPはコチラ https://sakatoh.com/ ▼さかとう整骨院 都島　院の紹介チャンネルはコチラから https://x.gd/e6tP0 ▼お仕事関係のご連絡はコチラから [email protected] ----------------------------------------------------- 関連動画 ・膝が痛い方へのオススメ動画    • 【膝が痛い方へ】  他の膝痛関連の動画   ・手、指の痛みがある方へのオススメ動画    • 【手の痛み】手指、手首などの関連動画   ----------------------------------------------------- #大阪 #整体 #都島 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝の痛み #ひざの痛み #膝痛 #変形性膝関節症 #ひざ痛 #猫背 #巻き肩 #姿勢