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Por qué SÍ puedes ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo (recomposición corporal)

¿Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? SÍ. Y no es magia, es entender cómo funciona tu cuerpo. --------------------------------------------------------------------- 🟢¿Quieres que te guíe personalmente en tu entrenamiento y en tu alimentación? -Si buscas un plan totalmente adaptado a ti y a tus objetivos, aquí tienes mis asesorías de entrenamiento y nutrición: 📋 http://app.harbiz.io/danistudio/landing -Y si lo prefieres, puedes escribirme por Instagram y te cuento cómo funciona: 📩   / danielburgoscoach   @DanielBurgosCoach --------------------------------------------------------------------- 🧑‍🏫 En este vídeo te explico qué es la recomposición corporal, quién puede conseguirla realmente y cómo hacerlo paso a paso con entrenamiento, alimentación y recuperación bien planteados. Si estás empezando en el gimnasio, has vuelto a entrenar después de tiempo, tienes algo de grasa corporal o llevas años entrenando sin progresar… este vídeo es para ti. 00:00 ¿Se puede ganar músculo y perder grasa a la vez? 00:45 Qué es la recomposición corporal 01:37 Para quién funciona realmente 02:30 El error principal de la mayoría 03:54 Alimentación en recomposición 05:05 Importancia de la proteína 06:39 Cómo influye el sueño para perder grasa El objetivo es simple: enseñarle a tu cuerpo a usar sus recursos correctamente para construir músculo y dejar de acumular grasa. --------------------- 💪 Si quieres ponerte megamamadísimo, suscríbete y activa la campana para seguir enterándote de todas estas cositas que te traigo. 👍 Dale like si te ha servido y cuéntame en comentarios tu situación actual: ¿quieres ganar músculo, perder grasa o ambas? #recomposicioncorporal #ganarmusculo #perdergrasa #fitness #entrenamiento #hipertrofia #nutricion #gym #fitnessespañol