【更年期の方必見】股関節から変わる！腰回りスッキリ・ヒップアップストレッチ скачать в хорошем качестве

【更年期の方必見】股関節から変わる！腰回りスッキリ・ヒップアップストレッチ

オリジナルメソッド「福岡kojorin バレエヨガ」の小城(コジョウ)さとみです。 スタジオ指導歴25年、延べ12万人へ指導してきました。 7歳から13歳までクラシックバレエを習い、現在は、パーソナルトレーナー、バレエヨガインストラクターとして活動。40代からの心身の不調や柔軟性、筋力の低下に悩む揺らぎ世代を対象に、独自のエクササイズやストレッチを指導しています。 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ KojorinのInstagram   / kojorin_balletyoga   ⁡ Special thanks！YOLO 撮影場所のパーソナルジムにて、小城のダイエットパーソナル&ヨガパーソナルを受けれます^_^ 福岡市南区のパーソナルジム・プライベートヨガYOLO パーソナルトレーニングやマンツーマンヨガの体験ご希望の方はこちらから HP → https://www.yolo-mf.com kojorinのHPはこちら HP　→　https://kojorin.com/ ⁡ #自律神経 #バレエヨガ #下半身 #yoga #足痩せ #更年期 #ストレッチ #初心者 #kojorinバレエヨガ#40代 #50代 #しなやかな身体 #fitness #stretch #disorders#腰まわりスッキリ#姿勢改善 #林真理子 #むくみ #美脚#ヒップアップトレーニング#骨盤底筋 #呼吸法 #尿漏れ #ダイエット #うっとりボディ