У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES NA STOJĄCO - początkujący | Pierwsze kroki w pilatesie | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zapraszam na PILATES DLA POCZĄTUJĄCYCH - skuteczny trening bez skakania, na stojąco i w sam raz na rozruch całego ciała w 20 minut! ⏱️ Ten #182 #ŻelaznyPoranek to lekcja pilatesu od podstaw, na którą serdecznie zapraszam wszystkich - początkujących, seniorów, ćwiczących okazyjnie i wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć: 👉 czym jest pilates, 👉 jak wyglądają podstawowe ćwiczenia pilatesowe, 👉 jakie są korzyści z pilatesu oraz... 👉 przekonać się, że warto go ćwiczyć! Gracja, wzmocnienie mięśni (przede wszystkim mięśni brzucha), stabilizacja, gibkość, wysmuklenie ciała, pewność siebie i dużo radości... to dopiero początek korzyści, o których możesz przekonać się sama! Zapraszam na wspólny trening! 🥰 ✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / olazelazo ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo ✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755 ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Sprawdź też: 👇 KURS PILATESOWY: 👉 • Kurs Pilatesowy | Ola Żelazo WYZWANIE PILATESOWE: 👉 • Wyzwanie pilatesowe | Ola Żelazo POLECANE TRENINGI PILATES: PILATES NA CAŁE CIAŁO w 20 min ⏱️ | Pilates dla początkujących 👉 • PILATES NA CAŁE CIAŁO w 20 min ⏱️ | Pilate... 15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na stojąco 👉 • 15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na ... Smukłe ramiona & płaski brzuch 👌 | 18 min ⏱️ | Pilates 👉 • Smukłe ramiona & płaski brzuch 👌 | 18 min ... Pilates na SMUKŁE NOGI 👯♀️ | 20 min ⏱️ | Uda, łydki, pośladki 👉 • Pilates na SMUKŁE NOGI 👯♀️ | 20 min ⏱️ | ... Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wąską talię 👉 • Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wą... Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️ 👉 • Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️ | #... Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞 Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍 Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Jestem jeszcze tutaj: 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉 Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki! ☕️☕️⤵️ https://buycoffee.to/ola-zelazo 📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕 https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...