YOGA NIDRA Amour l 31min Relaxation Profonde pour Connecter au Cœur et S’ouvrir à l’Amour скачать в хорошем качестве

YOGA NIDRA Amour l 31min Relaxation Profonde pour Connecter au Cœur et S’ouvrir à l’Amour

💓 Bienvenue à votre Yoga Nidra amour, une méditation guidée pour connecter à votre coeur et inviter l'amour. Ces 31 minutes de Yoga Nidra sont votre espace de relaxation consciente, votre temps de repos profond où votre corps peut se relâcher totalement et où votre esprit peut s’apaiser naturellement. Ce Yoga Nidra vous invite à connecter à votre cœur et à explorer l’amour, non pas comme quelque chose à chercher à l’extérieur, mais comme une qualité déjà vivante en vous. 👉🏻 Voici le déroulement de ces 31 minutes de Yoga Nidra spécial amour : 00:00 - Introduction et Installation 06:17 - Sankalpa (intention) 08:45 - Rotation de Conscience 13:41 - Respiration 16:58 - Opposés 19:19 - Visualisation 24:40 - Présence Pure 25:38 - Sankalpa 26:27 - Réveil en Douceur 28:28 - Fin 🥰 Durant ce Yoga Nidra amour, vous êtes guidé.e vers un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil, afin de passer en douceur de l’état de faire (le mental) à l’état d’être, et ainsi mieux connecter à votre coeur. Cet état de conscience induit naturellement par le Yoga Nidra est idéal pour prendre contact avec votre cœur, car cela permet au mental de s’apaiser et cela vous permet de rester présent et attentive.f aux ressentis du coeur. 🌿 Ce Yoga Nidra amour est inspiré de la sagesse du poète Rumi : « C’est au plus profond de votre cœur, le plus bel endroit au monde, que la vie prend racine. » Ce Yoga Nidra amour est votre invitation à plonger au cœur de vous-même, là où l’amour prend naissance et grandit. 💜 Yoga Nidra : mieux connecter à son cœur et à l’amour - Le Yoga Nidra est une pratique puissante pour connecter au cœur et à son soi authentique. Dans l'état de relaxation profonde propre au Yoga Nidra, vous pouvez ressentir plus clairement : l’amour présent en vous la douceur et la compassion envers vous-même une meilleure écoute de vos besoins profonds En pratiquant régulièrement ce Yoga Nidra amour, vous cultivez une relation plus aimante avec vous-même, sans rien forcer. Cette connexion au cœur favorise naturellement plus d’harmonie dans vos relations avec vous-même, mais aussi les autres, plus de bienveillance, et une communication plus consciente. 🤗 Bienfaits du Yoga Nidra amour - Aide à connecter au cœur et à l’amour déjà présent en vous Favorise une relaxation profonde du corps et du système nerveux Permet de passer du mental à l’état de présence Développe naturellement l’amour de soi, la compassion et la douceur Améliore la relation à soi-même et aux autres Soutient l’équilibre émotionnel et la paix intérieure 🌸 Rappel des bienfaits du Yoga Nidra en général - Le Yoga Nidra est reconnu pour : Réduire le stress et l’anxiété Améliorer la qualité de votre sommeil Vous aider à vous reposer et récupérer : une séance de Une séance de yoga nidra peut équivaloir à plusieurs heures de sommeil réparateur, tout en restant conscient.e. Calmer votre système nerveux Favoriser la régénération physique et mentale Renforcer la conscience de soi 💗 Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, et offrez-vous ce moment de relaxation, de présence et d’amour. 🫶🏻 MERCI du fond du coeur d'avoir partagé ce Yoga Nidra amour et connecter au coeur. Merci pour votre écoute 🥰🙏🏼 😉 Pour aller plus loin... 🦋 Offrez-vous un nouveau départ avec mon Programme de groupe “Transformation", un voyage de 12 mois de Yoga Nidra, pour transformer votre vie et y inviter plus de joie, sérénité et épanouissement au quotidien. Pour plus d'informations, contactez-moi directement à bereniceyoganidra@gmail.com 🎁 Votre cadeau 🎁 Téléchargez gratuitement votre Yoga Nidra offert ici 👉 https://shorturl.at/k6E5K 💌 Gardons contact :) Rejoignez ma NEWSLETTER pour recevoir mes dernières vidéos, événements et inspirations bien-être directement dans votre boîte mail 👉 https://shorturl.at/k6E5K 🙏🏼 💸 Si le coeur vous en dit, vous pouvez soutenir mon travail et l’accès gratuit au Yoga Nidra sur YouTube : https://shorturl.at/mX5oj 🤍 Avec amour et présence, Prenez bien soin de vous Prenez bien soin de votre coeur 🫶🏻 Et à bientôt pour de prochains Yoga Nidra ensemble :) Namaste, /Bérénice 💗 #yoganidra #bereniceyoga nidra #méditationamour #amour #connecteraucoeur #relaxation #méditationguidée #amourdesoi #bienêtre #meditation #coeur #yogadoux