20-минутная виньяса «Снежный поток» для всего тела | Йога на свежем воздухе для покоя и движения скачать в хорошем качестве

20-минутная виньяса «Снежный поток» для всего тела | Йога на свежем воздухе для покоя и движения

Присоединяйтесь ко мне на успокаивающую 20-минутную практику Сурья Намаскар Виньяса Флоу на свежем воздухе под первым снегом! Привет, друг Флоу! Снег выпал! :) Давайте вместе отпразднуем эту смену сезона, выполнив умиротворяющую последовательность виньясы «Приветствие Солнцу» на природе. Эта виньяса флоу, подходящая для начинающих, поможет вам заложить основу для практики йоги, включая многие распространённые позы, такие как «Собака мордой вниз» и «Собака мордой вверх», «Полуподъём», «Наклон вперёд», «Поза стула» и «Поза дерева», а также даст вам пространство для обретения тишины и покоя посреди суетливого, порой шумного мира. К сожалению, отключить шум невозможно, даже в горах (извините за звук самолёта), но, к счастью, мы можем найти тишину внутри себя, в каждый момент. Давайте плыть по течению вместе! Расскажите в комментариях, как вам этот снежный поток, и не забудьте поставить лайк и подписаться, если хотите больше практик йоги на свежем воздухе :) #ВиньясаЙога #СнежнаяЙога #ЙогаНаУлице #ЗимняяЙога #ПриветствиеСолнцу #ЙогаФлоу #ЙогаДляСпокойствия #ЙогаДляНачинающих #ЙогаВсегоТела