30-минутный курс виньяса-йоги для заземления | Всё тело скачать в хорошем качестве

30-минутный курс виньяса-йоги для заземления | Всё тело

Обретите спокойствие и восстановите связь со своим телом в этом 30-минутном комплексе виньяса-йоги «Заземление». Этот домашний комплекс йоги для всех уровней разработан, чтобы помочь вам замедлиться, углубить дыхание и двигаться осознанно. Мы будем удерживать позы немного дольше обычного, чтобы развить силу, баланс и гибкость, оставляя вас в тонусе, сосредоточенными и отдохнувшими. Этот комплекс йоги для всего тела в медленном темпе идеально подходит для расслабления, растяжки и снятия напряжения, при этом наслаждаясь осознанной и укрепляющей тренировкой. Вас ждут множество земных, заземляющих поз, уютный ритм и особая концентрация на осознанном дыхании. Независимо от того, начинаете ли вы свой день, восстанавливаетесь после работы или расслабляетесь перед сном, эта практика поможет вам раскрыть свое тело, успокоить разум и восстановить внутреннюю тишину — и все это не выходя из дома. Давайте вместе воссоединимся с нашими корнями. Если вам понравился этот комплекс, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь. Это очень поддерживает канал и помогает другим открывать для себя подобные практики йоги. #GroundingYoga #VinyasaFlow #SlowVinyasa #FullBodyYoga #YogaAtHome #YogaForFlexibility #AllLevelsYoga #YogaForCalm