СДВГ и регуляция эмоций: простые стратегии для достижения спокойствия скачать в хорошем качестве

СДВГ и регуляция эмоций: простые стратегии для достижения спокойствия

Регулирование эмоций может быть одним из самых сложных аспектов СДВГ как для взрослых, так и для детей. Многие описывают свои эмоции как более интенсивные, трудно поддающиеся контролю или развивающиеся быстрее, чем ожидалось. В этом видео интегративный терапевт Ханна Стеббингес объясняет, почему регуляция эмоций отличается при СДВГ, и описывает три практические стратегии, которые помогут вам остановиться и распознать свои чувства. Вы также узнаете: • Почему регуляция эмоций сложнее при СДВГ • Как мозг человека с СДВГ обрабатывает эмоции по-другому • Простые стратегии, позволяющие сделать паузу перед реакцией • Как называние эмоций может снизить их интенсивность • Как создать и использовать набор для саморегуляции Перейти к 👇 00:00 Введение 00:28 Объяснение СДВГ и регуляции эмоций 01:19 3 стратегии регулирования эмоций 01:29 Пауза перед реакцией 01:57 Назовите эмоцию 02:27 Создайте набор для саморегуляции 03:01 Заключение 03:24 Путь развития навыков при СДВГ 03:43 Заключение #стратегииприСДВГ #советыприСДВГ #осведомленностьобСДВГ Узнайте больше о программе развития социальных навыков для взрослых с СДВГ в больнице Priory Hospital Barnt Green Программа Pathway: https://www.priorygroup.com/locations... Узнайте больше об эксперте в этом видео: https://www.priorygroup.com/consultan... Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку о благополучии The Reset 👇 https://www.priorygroup.com/newslette... __ Следите за Priory в социальных сетях: Instagram   / priorygroup   Facebook   / priorygroup   TikTok   / priorygroup   LinkedIn   / priory   Забота о психическом здоровье должна быть в приоритете у каждого. В Priory мы стремимся помочь каждому взять под контроль свое психическое здоровье, создавая светлое будущее для себя и окружающих. Для получения дополнительной информации, объяснений и советов по управлению психическим здоровьем посетите блог Priory: https://www.priorygroup.com/blog __ Это видео носит информационный характер, но его содержание не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Если у вас или у ваших близких возникли проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу или лицензированному специалисту в области психического здоровья за индивидуальной консультацией. Если вы или ваши близкие находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной поддержке, позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Для получения информации о соответствующих линиях поддержки в кризисных ситуациях посетите https://www.priorygroup.com/crisis-su... __ Priory — ведущий независимый поставщик услуг в области психического здоровья и социальной помощи взрослым в Великобритании. У нас два подразделения, которые вместе ежегодно оказывают поддержку более чем 35 000 человек. В настоящее время мы лечим более 70 различных заболеваний через общенациональную сеть, насчитывающую более 300 учреждений. Наша цель — дать возможность каждому человеку, находящемуся под нашей опекой, сделать шаги к здоровому будущему и жить максимально позитивной и независимой жизнью. Для получения дополнительной информации о том, как Priory может вам помочь, посетите наш веб-сайт или позвоните нам: https://www.priorygroup.com/ 0330 056 6023