• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam скачать в хорошем качестве

10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Reasons Why You Can’t Stop Ruminating & How to Break Free | Dexter Lam

WEEKLY MINDSET NEWSLETTER 👉 https://www.letterforbetter.com/newsl... 7 STRATEGIES TO STOP OVERTHINKING (FREE GUIDE) 👉 https://www.letterforbetter.com/overt... EPISODE TIMESTAMPS 00:00 Intro - How it feels to Ruminate 01:00 Overview 01:23 Reason 1. You’re Searching for Closure 02:21 Reason 2. You’re Trying to Control the Uncontrollable 03:18 Reason 3. Your Nervous System is Addicted to Chaos 04:04 Reason 4. You Haven’t Learned to Process Emotions 04:57 Reason 5. You’re Falling Into Thought Traps 06:02 Weekly Mindset Newsletter 06:22 Reason 6. You’re Exhausted 07:04 Reason 7. You’re Too Isolated 07:35 Reason 8. You’re Overstimulated 08:11 Reason 9. You’re Mistaking Thinking for Solving 08:52 Reason 10. You Haven’t Replaced the Habit 09:22 Train Your Mind for Peace & Reclaim Your Time 10:18 My Question to You 10:27 Outro - Let’s Grow Together! Have you ever caught yourself replaying the same moment in your head, wondering why you can’t let it go? That endless mental loop where you analyze every detail, trying to make sense of it, only to feel more drained than before. I know that spiral all too well, because for years it felt like I couldn’t turn off the noise in my own mind. In this episode, I share 10 surprising reasons why you can’t stop ruminating, and the science-backed ways to finally break free. What I’ve learned is that rumination isn’t just about overthinking, it’s your brain’s attempt to protect you. The problem is, instead of protecting you, it traps you in cycles of worry, self doubt, and emotional exhaustion. I’ll walk you through what’s happening beneath the surface, from why your nervous system might actually be addicted to chaos, to why closure is so hard to find, and why your brain mistakes endless thinking for problem solving. And most importantly, you’ll get practical steps you can start using today to shift your mindset and retrain your brain for peace instead of negative thought traps. Breaking free from rumination doesn’t happen overnight, but with practice and awareness, it is absolutely possible. My goal with this video is to give you clarity, tools, and hope that you don’t have to keep living stuck in loops of overthinking. My name is Dexter Lam, and I create content to help you build self awareness, reshape your mindset, and live a life that feels aligned with who you really are. If you’ve ever struggled with overthinking or self doubt, you’re definitely not alone, and you have the power to rewire your brain... 👍 Hit that LIKE + SUBSCRIBE and turn on the bell 🔔 so you don’t miss what’s next. 👇 Drop a COMMENT if this resonated with you MUSIC 🎵 Song: Sunset Eyes by INOSSI #rumination #stopruminating #overthinking #negativethoughts #mentalloops #mentalclarity #neuroscience #mindfulness #mentalhealth #mindsetcoach #mindsetshift #letterforbetter #dexterlam

Comments
  • Change How You See Stress FOREVER | Cortisol vs DHEA 7 дней назад
    Change How You See Stress FOREVER | Cortisol vs DHEA
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 9 Neuroscience-Backed Methods to Stop Ruminating & QUIET YOUR MIND 12 дней назад
    9 Neuroscience-Backed Methods to Stop Ruminating & QUIET YOUR MIND
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Остановить размышления сложно! Позвольте мне показать вам, как 1 год назад
    Остановить размышления сложно! Позвольте мне показать вам, как
    Опубликовано: 1 год назад
  • Here's Why You Feel Emotionally Depleted 10 месяцев назад
    Here's Why You Feel Emotionally Depleted
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 10 микропривычек, которые я начала применять, чтобы справиться с тревогой 1 день назад
    10 микропривычек, которые я начала применять, чтобы справиться с тревогой
    Опубликовано: 1 день назад
  • Blame yourself for everything? Here's why your Brain does that 1 год назад
    Blame yourself for everything? Here's why your Brain does that
    Опубликовано: 1 год назад
  • Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь 20 часов назад
    Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь
    Опубликовано: 20 часов назад
  • How to Heal from Shame, Guilt and Regret 6 месяцев назад
    How to Heal from Shame, Guilt and Regret
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как перестать навязчиво размышлять: советы психотерапевта 2 года назад
    Как перестать навязчиво размышлять: советы психотерапевта
    Опубликовано: 2 года назад
  • Отпускание: размышления, расставания и как перестать чувствовать привязанность | Быть здоровым 9 месяцев назад
    Отпускание: размышления, расставания и как перестать чувствовать привязанность | Быть здоровым
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 26 Signs of Emotional Depletion 10 месяцев назад
    26 Signs of Emotional Depletion
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Депрессивные размышления: почему они возникают и как их остановить 5 месяцев назад
    Депрессивные размышления: почему они возникают и как их остановить
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Is This Why You're Depressed? Stop Should-ing on Yourself 3 года назад
    Is This Why You're Depressed? Stop Should-ing on Yourself
    Опубликовано: 3 года назад
  • How Healthy People Regulate Their Emotions 1 год назад
    How Healthy People Regulate Their Emotions
    Опубликовано: 1 год назад
  • Social Media Is DESTROYING Your Empathy | What You Can Do! 2 недели назад
    Social Media Is DESTROYING Your Empathy | What You Can Do!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Учитесь чему угодно так быстро, что это почти несправедливо 2 дня назад
    Учитесь чему угодно так быстро, что это почти несправедливо
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Self-help for low mood and depression | NHS 3 года назад
    Self-help for low mood and depression | NHS
    Опубликовано: 3 года назад
  • КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ (навязчивых тревожных мыслей и мучительных размышлений) 8 лет назад
    КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ (навязчивых тревожных мыслей и мучительных размышлений)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Когнитивные искажения: как перестать верить лжи, которую вам говорит мозг 3 месяца назад
    Когнитивные искажения: как перестать верить лжи, которую вам говорит мозг
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • LIVE Cognitive Behavioral Therapy Session 5 лет назад
    LIVE Cognitive Behavioral Therapy Session
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5