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Se relaxer et mieux dormir avec la réflexologie palmaire

La réflexologie palmaire appartient à la grande famille des techniques réflexes. Comme la réflexologie plantaire ou faciale, elle agit par stimulation de points correspondant à des organes ou des systèmes. Dans ce tuto, Carole THIEBAULT propose un protocole complet de massage pour se relaxer et améliorer son sommeil. Carole THIEBAULT est praticienne de santé et naturopathe. La santé durable peut se définir comme un état complet de bien-être physique, mental et social, atteint et maintenu tout au long de la vie, en préservant les ressources naturelles. Alptis propose une série de tutos vidéos pour accompagner ses adhérents, courtiers partenaires, collaborateurs et grand public à être en forme, rester zen, cultiver leurs liens sociaux et préserver les ressources naturelles.