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Nesses tempos de quarentena, treinar musculação tem sido mais desafiador sem os aparelhos a academia. Uma ferramenta que podemos utilizar é o TRX, ou faixa de suspensão de treino. Ele ajuda a aumentar o repertório de exercícios que podemos fazer em casa e acredito que algumas dicas são importantes para conseguir utilizar esse recurso da melhor maneira. Espero que você goste do vídeo! Ótimos treinos! E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama: https://treinecertotreinesempre.com.br/ -------------------------------------------------- Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: fitnerdz@grupoiki.com.br Siga-nos nas redes sociais: / fitnerdz.br Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...