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Commencez chaque matin avec énergie grâce à cette séance de cardio express de 15 minutes, sans aucun équipement nécessaire ! Dans cette vidéo, je vous une séance de cardio dynamique qui vous aidera à réveiller votre corps, à brûler des calories et à vous sentir prête à affronter la journée qui vous attend. Pas besoin de tapis, d'haltères ni de machines coûteuses. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de vous et de votre motivation ! N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour plus de séances de fitness, de conseils santé et de motivation quotidienne ! Laissez-moi un pouce bleu si vous avez aimé cette vidéo et partagez-la avec vos amis pour les encourager à se joindre à cette aventure fitness matinale. Préparez-vous à vous sentir plus en forme, plus énergique et plus positive en commençant chaque journée avec cette séance de cardio de 15 minutes. Merci de me rejoindre dans cette quête pour une vie plus saine et active ! ♡ Mon APP ♡ Commence tes 14 jours d’essai gratuit App Store : https://apps.apple.com/us/app/move-wi... Google Play : https://play.google.com/store/apps/de... ♡ Ma Marque ♡ https://www.movewithims.com/collectio... ♡ Mes Réseaux Sociaux ♡ YouTube : / @imeneims1 Instagram : / imeneims / / movewithims TikTok : https://www.tiktok.com/search?q=imene... Facebook : https://www.facebook.com/imsimene/?lo... E-mail : [email protected] Clause de non-responsabilité: Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo. #fitnessmatinal #cardiosansmatériel #santéetbienêtre