Не растут ягодицы? Вот почему! Часть 1 | Рекомпозиция 1/60 скачать в хорошем качестве

Не растут ягодицы? Вот почему! Часть 1 | Рекомпозиция 1/60

Ты ходишь в зал, выполняешь упражнения, чувствуешь, что вроде делаешь всё правильно - но результата нет? В этом видео рассказываю про: ▪️Неочевидные причины, почему ягодицы не включаются в работу ▪️Что важно для роста ягодиц, а что нет ▪️ Какая техника растит ягодицы, а какая только перегружает поясницу _________ Если ты устала давиться белком и не знать, что приготовить на ужин - присоединяйся в Белочную. Белочная - мой бот с 100+ проверенными белковыми рецептами, который поможет тебе: 📌 добрать 20-30+ г белка 📌 вписаться в калорийность и спланировать рацион 📌 сделать что-то вкусное на завтрак/обед/ужин без долгой готовки Также тебя ждут полезные видеоуроки и статьи и чат, где мы обсуждаем рецепты и я показываю свой рацион. ➡️ https://t.me/belochnaya_bot _________ 🎙 ПОДКАСТ “Красота требует мышц” - про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе: galinaognevaya.com/podcast Телеграм-канал “Огневая печет булки”: t.me/galinabulki Инстаграм: www.instagram.com/galinaognevaya/ _________ 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски и узнать секреты эффективного тренинга и научиться управлять фигурой!