Показатели, не связанные с весом, которые действительно имеют значение скачать в хорошем качестве

Показатели, не связанные с весом, которые действительно имеют значение

Нас часто учат использовать вес тела как основной показатель здоровья и прогресса, но это лишь малая часть гораздо более масштабной картины. В этой беседе доктор Сара и Харисса обсуждают, почему показатели, не связанные с весом, могут быть гораздо более значимыми, особенно для долгосрочного здоровья и устойчивых изменений. Они рассматривают различные способы отслеживания прогресса с течением времени, от энергии и настроения до силы, подвижности, сна, пищеварения и повседневной деятельности. Эта дискуссия переосмысливает понятие успеха за пределами весов и подчеркивает, почему внимание к тому, как ваше тело себя чувствует и функционирует, может быть столь же ценным, как и любые цифры. 👋🏻 Привет, рада видеть вас в описании этого видео. Вот несколько ссылок, которые помогут вам начать работу с Nutrivore! 📚 Бесплатное руководство для начинающих по Nutrivore: https://nutrivore.com/join/ 📊 Бесплатный челлендж Nutrivore90: https://nutrivore.com/nutrivore90/ 🍽️ Планы питания с высокой питательной ценностью: https://nutrivore.com/realplans/ 🥦 База данных продуктов Nutrivore: https://nutrivore.com/foods/ 🧩 База данных питательных веществ Nutrivore: https://nutrivore.com/nutrients/ 📗 Моя книга: https://nutrivore.com/book/ Способы поддержать мою работу: 🎟️ Присоединяйтесь к Patreon:   / nutrivore   👚 Магазин мерча: https://nutrivore.myspreadshop.com/ #nutrivore #nutrivore90 #nutrientdense #nutrientdensefoods #nutrients