【やってはダメ！】免疫力を低下させる悪習慣３つを医師が解説　「ちょっとした習慣で免疫力は変わります！」 скачать в хорошем качестве

【やってはダメ！】免疫力を低下させる悪習慣３つを医師が解説　「ちょっとした習慣で免疫力は変わります！」

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！ 今回の健康塾は、「名医が教える　免疫力が上がる習慣」（アスコム）を題材に、自律神経研究の第一人者である塾長・小林弘幸がが本人自ら解説いたします！ 今回のテーマは「免疫力を低下させる悪習慣」について解説いたします。 📚 書籍　 ★名医が教える　免疫力が上がる習慣（アスコム） https://amzn.asia/d/fopfbrZ チャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネル登録はこちらから↓ 📺【公式】ドクター小林の健康塾チャンネル    / @dr.kobayashi   📺 関連動画 ●【医師が解説】「寝れば治る」は医学的に正しいか？    • 【医師が解説】「寝れば治る」は医学的に正しいか？   ●【これで体調管理も万全！】腸の専門医が毎朝必ず行うモーニングルーティン！　ダイエット効果も◎    • 【これで体調管理も万全！】腸の専門医が毎朝必ず行うモーニングルーティン！　...   ●【たった1分】すきまエクササイズで「なんとなく不調」を解消！    • 【たった1分】すきまエクササイズで「なんとなく不調」を解消！   ●再生リスト：人気の書籍シリーズ    • 人気の書籍シリーズ　   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👨塾長：小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。 国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。 また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👩塾生代表：小林暁子(こばやし あきこ)　プロフィール 医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。医師。1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。2006年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院。女性の大きな悩みのひとつ、肌荒れの原因にもなる便秘の改善医療で、女優や歌手など著名人からも信頼が厚い。また、治療とともに、食事をはじめとする生活習慣を改善する指導を行い、不調の原因の根本的改善を目指す。『ビビット』（TBSテレビ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）などメディア出演も多数。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【リンク】 ✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。 　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/ #免疫　#睡眠　#小林弘幸　#小林暁子 　#自律神経　#整う　#心が落ち着く 　#心を整える 　#ルーティーン　#生活習慣　#ストレス　#自律神経失調症　#徹子の部屋　#寝れば治る　#免疫力　#秋バテ　#インフルエンザ　#ウイルス　#腸活　#寝だめ　#睡眠　#睡眠不足　#快眠