Halasana Steps and Benefits in Hindi (हलासन करने की विधि और फायदे) скачать в хорошем качестве

Halasana Steps and Benefits in Hindi (हलासन करने की विधि और फायदे)

मधुमेह, पीठ, रीढ़, पेट व cervical आदि की समस्याओं से निजाद दिलाने वाला हलासन बहुत महत्वपूर्ण आसन है| आसन करते हुए जब हम पूर्णता की स्थिति में आते हैं तो शरीर की आकृति हल के समान दिखाई देती है इसलिए इसे हलासन कहते हैं| इस आसन के करने से रीढ़ लचीली व मजबूत बनती है| बच्चों का कद बढ़ता है| हड्डियों का कड़ापन दूर होता है| पेट के अंगों के प्रभावित होने से पाचन अंग सक्रिय होते हैं, कब्ज व बदहजमी की समस्या ठीक होती है| मोटापा कम होता है| यह आसन मधुमेह (sugar) व बवासीर की समस्या को दूर करने में लाभदायक है| इस आसन का नियमित अभ्यास करने से Thyroid व Parathyroid के दोष दूर होते हैं तथा गले सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा मिलता है| इस video में हलासन (Halasana) के अभ्यास का तरीका, फायदे तथा किन-किन को यह आसन नहीं करना चाहिए, इसके बारे में बताया गया है| Text Version: https://fitbrains.in/halasana-benefit... #हलासन #Halasana #PlowPose