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No te creas nada de lo que te digo

“Ni bueno ni malo” es una de las frases que más repito cuando acompaño a personas. Y justo después suelo añadir esta otra: “no te creas nada de lo que te digo”. En estas dos frases está lo más esencial, simple y profundo de Tornar a Casa (Volver a Casa): el arte de vivir el presente. O estamos en el presente, o estamos identificados con la mente y sus discursos mentales y emocionales, que no paran de hablar, interpretar y filtrar la realidad, transformando lo que es en algo subjetivo… y muchas veces sufrido. Creer solo puede hacerse desde un lugar: la mente, el Caparrot. Ni bueno ni malo. Cada persona puede creer lo que quiera, algo más demostrable o algo completamente imaginado. Pero mientras estemos creyendo, seguimos en la mente. Este camino que transito y acompaño no va de creer en nada nuevo. Va de dejar de creer y empezar a experimentar. Experimentar el cuerpo. Escuchar lo que sentimos. Darnos cuenta de que hay pensamientos… pero no somos esos pensamientos. Donde ves la manzana imaginada es donde la mente crea su película. Ahí aparecen las suposiciones, los juicios, las comparaciones, las justificaciones. Todo mente. Por eso no me creas. Solo observa tus pensamientos. Y date cuenta de algo clave: quien observa no es la mente. Eres tú, el adulto o la adulta consciente, presenciando lo que vive el cuerpo a través de las emociones que la mente genera. Aquí no va de teorías ni de otro libro más. Va de ocupar tu sitio. Tu autenticidad más genuina, desde la humildad y la compasión, porque ese es el camino directo al Amor. No es sufriendo como llega la paz interior, sino comprendiendo qué es lo que hace que no vivamos en paz. Así que no me creas. Practica, si lo sientes. Y observa los frutos. Si aparece más calma, más gozo y más libertad… entonces sabrás, sin necesidad de creer, sino de ser. Un abrazo grande 🤍