قسمت آخر:برنامه تخلیه فوری ذهن:قبل از اینکه دیوانه شوید ببینید! скачать в хорошем качестве

قسمت آخر:برنامه تخلیه فوری ذهن:قبل از اینکه دیوانه شوید ببینید!

یادگیری ۳ قانون فوری برای ریست کردن مغز و خالی کردن سطل آشغالِ ذهن، تنها راه نجات از نشخوار فکری و خستگی روانی است. در این ویدیو (قسمت ۶ دوره ذهن ضدگلوله) یک پروتکل ۳ مرحله‌ای قدرتمند را یاد می‌گیرید که مثل دکمه‌ی «ریست فکتوری»، ذهن شلوغ و پر از نویز شما را در کمتر از ۳ دقیقه ساکت و شفاف می‌کند. بسیاری از ما صبح‌ها با ذهنی سنگین بیدار می‌شویم، انگار که سطل آشغال ذهنمان پر شده است. اما طبق اصول فلسفه رواقی و روانشناسی مدرن، شما نیازی ندارید با افکار بجنگید؛ فقط باید یاد بگیرید چطور آنها را «دلیت» کنید. در این آموزش دوره رایگان کنترل ذهن آرامش ذهن ، ما از تکنیک‌های رواقیون (مثل مارکوس اورلیوس) و متدهای علمی استفاده می‌کنیم تا یاد بگیرید چطور ورودی‌های سمی را فیلتر کنید و به آرامش درون و قدرت تمرکز برسید. اگر به دنبال پاکسازی ذهن، درمان استرس و اضطراب، یا افزایش هوش هیجانی هستید، این قوانین طلایی دقیقاً همان چیزی است که برای شروع یک روز قدرتمند نیاز دارید. آنچه در این قسمت یاد می‌گیرید: 00:00 چرا ذهن ما پر از زباله می‌شود؟ (ریشه خستگی ذهنی) 00:15 قانون اول: تکنیک «توجه بیرونی» برای قطع نویز 03:00 قانون دوم: تخلیه سطل آشغال ذهن با «پنجره نگرانی» 06:00 قانون سوم: ریست کردن کامل مغز (مسیر تسلط نهایی) 🔗 لینک ورود به کانال تلگرام و دریافت دوره جامع «سنجاقک»:و مشاوره https://t.me/raziejavadi_1 💎 درباره دوره رایگان ذهن ضدگلوله: اینجا کلاس درس تئوری نیست؛ اینجا اتاق تمرین برای ساختن یک ذهن قدرتمند است. این قسمت ۶ از ۶ است. 🚀 مسیر کامل دوره: 🎬 قسمت ۱ تا ۶ .   • دوره رایگان «ذهن ضدگلوله»: ۶ قدم تا رهایی ...   بسابسکرایب کنید    / @hammasir_1   🍃با من در مسیر زندگی قدم بزن 🍃 اینجا جاییه که هر کس می‌تونه تو مسیر رشد و پیشرفت خودش گام برداره و به نزدیک ترین حالت بهترین خودش برسه ما قرار نیست فقط در مورد اهدافبزرگ حرف بزنیم، بلکه از هر گام کوچیک و یادگیری‌های روزمره برای بهتر شدن خودمون صحبت می‌کنیم. تا با هم کشف کنیم که چطور می‌تونیم بهتر ازدیروز باشیم روان شناسی توسعه فردی هوش هیجانی رشد فردی خودشناسی هم مسیر ریست کردن مغز خالی کردن ذهن فلسفه رواقی برای آرامش کنترل ذهن و اعصاب درمان نشخوار فکری قدرت سکوت ذهن آگاهی #پاکسازی_ذهن #رواقی_گری #کنترل_ذهن #آرامش_درون #درمان_استرس #توسعه_فردی