Yoga für den Darm - Hatha Stil скачать в хорошем качестве

Yoga für den Darm - Hatha Stil

In dieser sanften Hatha Yoga Einheit erwartet dich eine ausgewählte Abfolge von Asanas, die deine Verdauung auf natürliche Weise anregen und dein Bauchgefühl verbessern können. Durch gezielte Drehhaltungen, Vorbeugen, zarte Rückbeugen und bewusste Atmung wird der Darm sanft stimuliert und bei seiner Tätigkeit unterstützt. Zum Abschluss lädt dich eine achtsame Bauchmassage im Liegen dazu ein, vollkommen loszulassen – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Balance. Diese Sequenz ist ideal bei Blähbauch, einer trägen Verdauung oder einfach, um deiner Mitte etwas Gutes zu tun. Du praktizierst hier mit Sandra Wallner, Expertin für Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Viel Spaß bei der Praxis. 🪷 Deine Yoga-Akademie Austria Mehr Infos zu diesem Thema, spannende Kurse, Aus- und Weiterbildungen findest du auf unserer Website: www.yogaakademieaustria.com Video: Sandra Wallner (Mind Body Soul Yoga) Homepage: www.mindbodysoulyoga.at IG: @_mind.body.soul.yoga_ Musik: @DanielWisdomPublicDomain (Pixabay)