Подкаст «Panic Pod», эпизод 14: Тревога за рулём скачать в хорошем качестве

Подкаст «Panic Pod», эпизод 14: Тревога за рулём

Подписывайтесь на мой канал @anxietyjosh, чтобы смотреть больше видео о тревоге и психическом здоровье. В этом эпизоде ​​подкаста The Panic Pod мы исследуем тревогу за рулем — очень распространенный и часто неправильно понимаемый страх. Большинство людей боятся не механики вождения, а внутренних ощущений, которые могут возникнуть за рулем: учащенного сердцебиения, головокружения, навязчивых мыслей, страха потерять контроль. Точнее, страха перед тем, что может заставить их сделать тревога. Мы разбираем, как это превращается в самоподдерживающийся цикл, где страх перед страхом выходит на первый план. Мы также рассматриваем, как тревога за рулем часто пересекается с агорафобией, особенно когда определенные дороги, расстояния или пути отступления начинают казаться небезопасными. Эпизод посвящен пониманию реакции на угрозу и изменению нашего отношения к ней, а не попытке полностью избавиться от тревоги.