• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos скачать в хорошем качестве

Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Fortalece tu Espalda y el Core - 28 minutos

✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/prod... ✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curs... ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan... ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven _____________________________________________________________ 🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA PARA FORTALECER ABDOMEN Y ESPALDA. Muchas de vosotras me comentáis que después de los embarazos o después de hacer un programa de bajada de peso se os queda el abdomen y la espalda flácidos. Que habéis conseguido bajar el volumen (grasa), pero no os gusta la apariencia que se os ha quedado. En estos casos es muy importante trabajar el CORE (núcleo o centro) que comprende la musculatura abdominal, lumbar y de los glúteos y también trabajar la ESPALDA ALTA. Con esto vas a conseguir fortalecer la musculatura de esta zona y mejorar no solo la apariencia sino también la posición que es algo sumamente importante para evitar dolores, lesiones etc. Es muy importante que realices cada uno de los ejercicios correctamente siguiendo mis indicaciones para mantener una postura correcta y que los acompañes de una respiración fluida y completa para aumentar su efectividad. Si eres constante trabajando la zona del CORE y la ESPALDA, incluyendo rutinas como esta 2-3 veces por semana vas a ver los grandes beneficios que te aporta a nivel muscular y estético. Espero que te guste 🧜🏼‍♀️ ________________________________________________________ 🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO BAILE URBANO 24 MIN.    • Ponte en forma y Disfruta con esta Rutina ...   HIIT QUEMAGRASA 14 MIN.    • Cardio HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA 🔥 - ...   CARDIO SIN IMPACTO 27 MIN    • Quema Grasa 🔥 con este Cardio Sin Impacto ...   ADELGAZA BRAZOS A RITMO LATINO 17 MIN    • Adelgaza Brazos a Ritmo Latino - 16 minutos   🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   instagram-  / mmsientetejoven   *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

Comments
  • Brazos Delgados y Abdomen Plano en 30 minutos 6 лет назад
    Brazos Delgados y Abdomen Plano en 30 minutos
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Cardio Cintura Delgada Sin Saltos 🔥 - 28 min 3 года назад
    Cardio Cintura Delgada Sin Saltos 🔥 - 28 min
    Опубликовано: 3 года назад
  • Disfruta y PONTE EN FORMA en 30 minutos 5 лет назад
    Disfruta y PONTE EN FORMA en 30 minutos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Рутина, чтобы тонизировать все тело и сжигать жир 6 лет назад
    Рутина, чтобы тонизировать все тело и сжигать жир
    Опубликовано: 6 лет назад
  • BARRE | FULL BODY | 30 MIN 2 недели назад
    BARRE | FULL BODY | 30 MIN
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Fortalecer Espalda en Casa- 18 minutos 4 года назад
    Fortalecer Espalda en Casa- 18 minutos
    Опубликовано: 4 года назад
  • Moldea tus Glúteos y Piernas con conciencia, control y fluidez 💫 - 30 min 3 года назад
    Moldea tus Glúteos y Piernas con conciencia, control y fluidez 💫 - 30 min
    Опубликовано: 3 года назад
  • Evita Perder Músculo  con la Edad II 💪🏻❤️  - 25 minutos 4 года назад
    Evita Perder Músculo con la Edad II 💪🏻❤️ - 25 minutos
    Опубликовано: 4 года назад
  • Кардио не прыгает, чтобы похудеть быстро 6 лет назад
    Кардио не прыгает, чтобы похудеть быстро
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Pon DURAS las partes blandas de tu cuerpo - 30 minutos 5 лет назад
    Pon DURAS las partes blandas de tu cuerpo - 30 minutos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cardio Cintura Delgada 😍 - 22 minutos 4 года назад
    Cardio Cintura Delgada 😍 - 22 minutos
    Опубликовано: 4 года назад
  • ВЕСЫ - ГОРОСКОП НА 2026 ГОД ОТ ANGELA PEARL 1 день назад
    ВЕСЫ - ГОРОСКОП НА 2026 ГОД ОТ ANGELA PEARL
    Опубликовано: 1 день назад
  • Fortalece Todo el Cuerpo usando Palo y Botellas en 25 minutos 5 лет назад
    Fortalece Todo el Cuerpo usando Palo y Botellas en 25 minutos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 2 месяца назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК 1 день назад
    Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК
    Опубликовано: 1 день назад
  • Pon duras las partes blandas de tu cuerpo - 30 minutos 5 лет назад
    Pon duras las partes blandas de tu cuerpo - 30 minutos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Baja Revoluciones y Cuida tu Cuerpo - 26 minutos 5 лет назад
    Baja Revoluciones y Cuida tu Cuerpo - 26 minutos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Eleva tus Glúteos 🍑 y endurece tus Piernas 🦵🏼 - 28 minutos 3 года назад
    Eleva tus Glúteos 🍑 y endurece tus Piernas 🦵🏼 - 28 minutos
    Опубликовано: 3 года назад
  • ABDOMINALES DE PIE 🧡😍 - 10 min 3 года назад
    ABDOMINALES DE PIE 🧡😍 - 10 min
    Опубликовано: 3 года назад
  • Haz Estos Ejercicios parar Bajar Tu Cortisol, Activa tu Nervio Vago, Alivia Dolor – Qigong y Taichi 5 месяцев назад
    Haz Estos Ejercicios parar Bajar Tu Cortisol, Activa tu Nervio Vago, Alivia Dolor – Qigong y Taichi
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5