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PILATES PARA GLÚTEOS Y PIERNAS Ya tenía ganas de crear una nueva rutina de Pilates y la verdad que el resultado me encanta 😍. En un principio iba a ser sin música pero dije ¡Voy a ver si encuentro algo que me guste! Y al descubrir estas canciones maravillosas no pude resistirme y las incluí para que nos acompañaran durante la secuencia. He querido enfocarme más en la zona de las piernas y glúteos y por supuesto, estamos en Pilates, el trabajo abdominal está aseguradísimo. Así que hoy tenemos un trabajo muy concentrado y potente para glúteos, piernas y abdomen. Si nunca has hecho Pilates te recomiendo empezar por esta rutina en la que explico los principios fundamentales de este Método para poder realizar las rutinas que te comparto en mi canal correctamente • Pilates Para Principiantes - 50 Minutos . Espero que la disfrutes como yo ♥️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💜 SUELO PÉLVICO 5 EJERCICIOS 20 MIN 👉🏻 • Reduce la Incontinencia Urinaria, EVITA la... 👯♀️ CARDIO ESTILO BARRE 20 MIN. 👉🏻 • Ponte en Forma con esta Fusión de Ballet 🩰... 🔥 POWER WALKING PIERDE PESO 42 MIN 👉🏻 • Pierde Peso Andando en Casa - POWER WALKIN... . . . . . . . . . . . . . . . . . . ✅ E-book Gratuito Calendario Principiantes https://tienda.sientetejoven.com/prod... ✅ DESCARGA CALENDARIO http://www.sientetejoven.com ✅ Curso online Hipopresión Abdominal https://tienda.sientetejoven.com/curs... ✅ Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan... ✅ SUSCRÍBETE http://bit.ly/Sientete-Bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- / mmsientetejoven Instagram- / mmsientetejoven *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.