Pilates per Mobilità e Flessibilità | Allenamento Completo con la Piccola Palla скачать в хорошем качестве

Pilates per Mobilità e Flessibilità | Allenamento Completo con la Piccola Palla

Pilates per Mobilità e Flessibilità | Allenamento Completo con la Piccola Palla Hai perso flessibilità con il tempo? Ti senti rigida, bloccata o meno mobile nei gesti quotidiani? 🧘‍♀️ Questo allenamento completo di Pilates per la mobilità e flessibilità ti aiuterà a sciogliere il corpo, migliorare la postura e muoverti con leggerezza. È pensato per chi vuole ritrovare benessere e fluidità nei movimenti, lavorando in modo dolce e consapevole. In questa pratica: Alleneremo la flessibilità muscolare e la mobilità articolare Useremo la piccola palla (softball) per supportare il corpo e attivare la stabilità profonda Ci concentreremo su movimenti funzionali, utili nella vita quotidiana 💡 Sai che la flessibilità tende a diminuire con l’età? Ma non è inevitabile! Con la giusta pratica puoi migliorare elasticità, forza e benessere. ✅ Ideale per te se vuoi: Ridurre rigidità e dolori muscolari Aumentare la mobilità di schiena, anche e spalle Allenarti a casa in modo sicuro e adatto a tutti i livelli ❤️ Iscriviti al canale per altri video di Pilates ogni settimana! 🛎️ Attiva la campanella per non perderli! 💬 Lasciami un commento 👉 ISCRIVITI AL MIO MINI CORSO GRATUITO DI PILATES🚀 Un corso di 5 giorni che trasformerà il tuo approccio al Pilates! 💪✨ Iscriviti subito e inizia il tuo percorso verso un corpo più forte e flessibile: https://bit.ly/3sny28B 📚 SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA "Trasforma il tuo corpo e la tua mente con il Pilates" 🌈 Scopri segreti e consigli esclusivi per ottimizzare i tuoi risultati: https://bit.ly/3HXtNpk 🎥 ISCRIVITI AL MIO VIDEOCORSO PILATES FUNDAMENTALS Vuoi approfondire le basi del Pilates e scoprirne la potenza? 💡 Iscriviti al mio videocorso: https://bit.ly/3unbXrw Seguimi anche: 🙂 Instagram:   / agnese_lifepilates   🙌Facebook:   / lifepilatesonline   Sito web https://www.lifepilatesonline.com 👩🏻 Chi sono? Sono Agnese, una curiosa esploratrice del movimento, ex ballerina e insegnante certificata di Pilates, laureata in Scienze Motorie e Danza. Da oltre 20 anni ho la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite dei miei studenti. Molti di loro hanno sperimentato un sollievo dal dolore grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che offre il Pilates. Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto. Agnese