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セブンイレブンの【直焼ソーセージおにぎり】を作りました! 電子レンジのみで簡単に作れるレシピです! 買うより断然安いし、照焼ソースをたっぷりかけて、マヨネーズもたっぷり入れて食べてね! ご飯の部分はオートミールを米化して作ったので、糖質もカロリーも控えめだよ オートミールが苦手な方は白飯で作ってみてね! ◆材料はこちら◆ 【オートミールご飯】 ⚫︎オートミール ロールドタイプ 30g ⚫︎水 65ml ⚫︎鶏がらスープ 少々 ⚫︎ブラックペッパー 少々 【照焼ソーセージ】 ⚪︎ボロニアソーセージ 1枚 ⚪︎醤油 大さじ1 ⚪︎みりん 大さじ1 ⚪︎水 大さじ1 ⚪︎砂糖 小さじ1 ⚪︎塩 少々 【ガーリックマヨネーズ】 ⚪︎マヨネーズ 適量 ⚪︎にんにくチューブ 適量 ◆調味料はこちら◆※実際に使った物と違う場合があります ・オートミール【https://amzn.to/41JONu1】 ・鶏がらスープ【https://amzn.to/3PisTX7】 ・醤油【https://amzn.to/4iOlzAj】 ・みりん【https://amzn.to/40akA64】 ・砂糖【https://amzn.to/4iTN2Ao】 ・塩【https://amzn.to/3Pit4lf】 ・マヨネーズ【https://amzn.to/409GCG8】 ・にんにく【https://amzn.to/3DzMIXG】 ◆おすすめ動画◆ ツナマヨ • 【ド定番!】ダイエットにおすすめのシーチキンで絶品ツナマヨおにぎり!一番うまい! エビマヨ • オートミールでエビマヨおにぎり!ボイル海老とマヨネーズで簡単調理!美味しく無理なくダ... 三島わかめ • 10キロ痩せるダイエットレシピ!オートミールおにぎりで糖質オフの食事!わかめふりかけ... Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです チャンネル登録者1000人目指して頑張るので、是非チャンネル登録よろしくお願いします! オートミール初心者の方でも簡単に作れる! これからオートミールを始めようと思っている方や オートミールに飽きてアレンジをお探しの方! オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方 そんなお悩みの方 全員におすすめです! 私30超えてから糖質が気になる! ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った! 産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて! そんな感じでオートミール始めました! これからも糖質オフレシピを じゃんじゃん動画投稿していきますので チャンネル登録よろしくお願いします! お気に入りのおにぎりが一品でも見つかれば嬉しいです! \投稿再開!不定期配信中/ 次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡ ▶︎オートミールおにぎり屋さん / @oatmeal.rice.ball.recipes \チャンネル登録者様/ 動画投稿時193人 100人突破しました!ありがとうございます! 次は300人目指して頑張ります! チャンネル登録お願いします! #オートミールレシピ #照焼ソーセージ #セブンイレブンおにぎり #ダイエットレシピ #オートミール米化 #糖質オフダイエット #低糖質レシピ #オートミールダイエット