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オートミールと豆乳を使って、チーズたっぷりリゾットを作りました。 グラタン、ドリアなど、チーズ料理が好きな人におすすめの一品です。 スープカップにお好きな食材を入れて、電子レンジで3分半温めるだけ! 身体も温まるし、腹持ちも良いので、忙しい朝や簡単に済ませたいお昼ごはんにピッタリです! ダイエット中の方は、チーズを控えめにしてね! ◆材料はこちら◆ 【オートミールの豆乳チーズリゾット】 ⚫︎オートミール ロールドタイプ 30g (軽量スプーン1杯) ⚫︎豆乳 2倍量(軽量スプーン2杯) ⚫︎お好きな食材 適量 ⚫︎コンソメ 1g ⚫︎塩 少々 ⚫︎チーズ 好きなだけ レンチン600W 合計3分半 (1分→1分→1分→20秒→10秒) ⚠︎食材がしっかり加熱されるまで温めてね 【その他】 ⚫︎チーズを炙る ⚫︎パセリを振りかける ◆調味料はこちら◆※実際に使った物と違う場合があります ・オートミール【https://amzn.to/41JONu1】 ◆おすすめ動画◆ ツナマヨ • 【ド定番!】ダイエットにおすすめのシーチキンで絶品ツナマヨおにぎり!一番うまい! エビマヨ • オートミールでエビマヨおにぎり!ボイル海老とマヨネーズで簡単調理!美味しく無理なくダ... 三島わかめ • 10キロ痩せるダイエットレシピ!オートミールおにぎりで糖質オフの食事!わかめふりかけ... Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです チャンネル登録者1000人目指して頑張るので、是非チャンネル登録よろしくお願いします! オートミール初心者の方でも簡単に作れる! これからオートミールを始めようと思っている方や オートミールに飽きてアレンジをお探しの方! オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方 そんなお悩みの方 全員におすすめです! 私30超えてから糖質が気になる! ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った! 産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて! そんな感じでオートミール始めました! これからも糖質オフレシピを じゃんじゃん動画投稿していきますので チャンネル登録よろしくお願いします! お気に入りのおにぎりが一品でも見つかれば嬉しいです! \投稿再開!不定期配信中/ 次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡ ▶︎オートミールおにぎり屋さん / @oatmeal.rice.ball.recipes \チャンネル登録者様/ 動画投稿時237人 200人突破しました!ありがとうございます! 次は300人目指して頑張ります! チャンネル登録お願いします! #オートミールレシピ #チーズ #豆乳 #ダイエット #糖質オフダイエット #低糖質レシピ #オートミールダイエット