Пять лучших упражнений для замены коленного сустава по мнению врачей (первые 2 недели) скачать в хорошем качестве

Пять лучших упражнений для замены коленного сустава по мнению врачей (первые 2 недели)

Упражнения после эндопротезирования коленного сустава — доктор Жорж Бунажем рассказывает о своих пяти лучших упражнениях для пациентов после эндопротезирования коленного сустава, которые помогут ускорить восстановление в первые две недели: качание лодыжек, упражнения на квадрицепсы, растяжка коленных суставов, скольжение на пятке и подъём прямых ног. Узнайте, почему они важны, как их безопасно выполнять и как избежать распространённых ошибок, чтобы уменьшить отёк, защититься от образования тромбов и восстановить силы. Что вы узнаете: – Почему ранняя физиотерапия после замены коленного сустава важна для скованности, боли и функциональности – Как каждое упражнение помогает: кровообращение и риск тромбоза глубоких вен (упражнения на лодыжку), активация квадрицепсов (сеты на квадрицепсы), полное разгибание (растяжка разгибания колена), сгибание колена (скольжение пятки) и сила/стабильность (подъёмы прямых ног) – Частота, повторения и меры безопасности Главы: 0:00 Введение 0:41 Упражнения на лодыжку 2:02 Сеты на квадрицепсы 3:15 Растяжка разгибания колена 4:24 Скольжение пятки 5:47 Подъёмы прямых ног 7:09 Всё вместе 🔹 Смотрите далее: Плейлист «Замена коленного сустава и артрит колена» – советы, восстановление и лечение    • Knee Replacement Surgery & Knee Arthritis ...   Похожие темы: Первые 2 недели после тотального эндопротезирования коленного сустава Упражнения для полной замены коленного сустава Физиотерапия после эндопротезирования коленного сустава #kneereplacementrecovery #kneeexercises #kneerehab *Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Просмотр этого видео не устанавливает отношений «врач-пациент». Ни один из зрителей не должен считать, что между вами установились профессиональные отношения. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, немедленно обратитесь к врачу, в отделение неотложной помощи или по номеру 911. Хотя мы стремимся предоставлять точную и актуальную информацию, медицинские знания развиваются, и представленный контент может устареть или стать неприменимым к вашей конкретной ситуации. Мы не гарантируем полноту, точность или надежность предоставленной информации. Индивидуальные реакции на лечение и восстановление могут значительно различаться. То, что подходит одному человеку, может не подходить другому. Всегда следуйте рекомендациям вашего лечащего врача. Любые упоминания лекарств, продуктов или брендов приведены исключительно в информационных целях и не являются рекламой. Все товарные знаки и торговые марки являются собственностью их соответствующих владельцев. Данное видео отражает исключительно точку зрения и мнение докладчика и не обязательно отражает точку зрения или позицию какого-либо учреждения, организации или работодателя, с которым он может быть связан. Мы не несем ответственности за любой прямой, косвенный, случайный или косвенный ущерб, возникший в результате использования или неправильного использования информации в этом видео.*