RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #2 | PIERNAS y GLÚTEOS скачать в хорошем качестве

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #2 | PIERNAS y GLÚTEOS

Día 2 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Ejercicios de Piernas y Glúteos desde Casa Buenos días Pilaterxs!! Bienvenidxs al día 2 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy haremos 15 minutos de ejercicios de piernas y glúteos, totalmente sin material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Este reto está diseñado para tonificar tu cuerpo, mejorar fuerza y movilidad, y sentir los beneficios del Pilates desde casa. Cada clase está pensada para que progreses día a día y consigas resultados visibles en tu bienestar y postura. No olvides: Suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna clase de Pilates. Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates. Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional desde casa! Vanessa Melik (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)