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🔥 Entraînement CARDIO/HIIT pour femme | Workout complet 25 minutes à la maison 💪 À PROPOS DE CET ENTRAÎNEMENT • Type : Cardio • Objectif : Endurance cardiovasculaire • Durée : 27 minutes (incluant l’échauffement, la séance et les étirements) • Niveau : tous niveaux • Lieu : à la maison ou au gym 🏋️♀️ ÉQUIPEMENT • Aucun DÉTAILS DE LA SÉANCE 👇🏻 1-Mountain Climber 2-Jump Squat to Front Kick Alt. 3-Reverse Lunge Alt. Knee Drive 4-Side to side Squat + Burpee 5-Jumping Jack 🤍Écoute ton corps, respecte ton rythme et adapte au besoin. Tu veux une structure complète, des programmes progressifs et un accompagnement réel?👉 Essaie l’app U Rise Up gratuitement pendant 7 jours 📲 Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien manquer 💌 Laisse un commentaire pour me dire comment tu t’es sentie après l’entraînement!🔥💦 🔗 LIENS IMPORTANTS 📲 Essai gratuit – App U Rise Up (7 jours) 👉 https://app.uriseup.ca/ 🎁 Promotion en cours • 15 % sur l'abonnement annuel – YOUTUBE15 📘 Guide gratuit POSTNATAL 👉 https://www.uriseup.ca/guideguide-pos... 📸 Instagram 👉 / urise.up 📘 Facebook 👉 / uriseup.ca 💻 Site web 👉 https://www.uriseup.ca