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#20 Wie von alleine Abnehmen - Das Geheimnis des schnellen Stoffwechsels

Warum nehmen manche scheinbar mühelos ab – und andere kämpfen um jedes Gramm? In dieser Folge erklären wir, welche Faktoren deinen Kalorienverbrauch wirklich bestimmen: NEAT, Verdauung, Training, Schilddrüse, Körperfettanteil und metabolische Flexibilität. Du erfährst, wie du deinen Stoffwechsel wieder in Balance bringst und mit einfachen Alltagstricks mehr verbrennst, ohne Diät und ohne zusätzlichen Sport. -------- Folgt & schreibt uns Hier gehts zur Website von Hannah: https://www.sportsheld.de Hier gehts zur Website von Kerstin: https://www.kerstin-laubach.com Hier gehts zur Instagram Seite von Hannah: / sportsheld_coaching Hier gehts zur Instagram Seite von Kerstin: / kerstinlaubach_coaching Fragen? Kontaktiere uns über einen der oben genannten Kanäle!

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