Сколько времени занимает восстановление? | Как избавиться от обсессивно-компульсивного расстройст... скачать в хорошем качестве

Сколько времени занимает восстановление? | Как избавиться от обсессивно-компульсивного расстройст...

Хронология выздоровления: освобождение от ОКР, тревожности и хронического стресса Интересно, сколько времени требуется для восстановления после ОКР, тревожности или хронического стресса? Вы не одиноки. Один из самых частых вопросов, которые задают люди на пути к исцелению: 👉 «Сколько времени это займёт?» В этом выпуске шоу «Возрожденный разум» лицензированный психотерапевт Мэтт Кодде, сертифицированный специалист по социальной работе, объясняет, почему выздоровление — это не вопрос времени, а вопрос приверженности, осознанности и умения принимать дискомфорт, а не сопротивляться ему. Если вы чувствуете себя в тупике, подавленным или нетерпеливым в процессе выздоровления, этот выпуск поможет вам переосмыслить свой настрой, чтобы ускорить настоящее выздоровление, а не откладывать его, сосредотачиваясь на времени. 🧭 Что вы узнаете в этом выпуске: ✅ Зачем спрашивать «сколько времени занимает выздоровление?» может фактически замедлить ваш прогресс ✅ Правда о сроках восстановления при ОКР, тревожном расстройстве и хроническом стрессе ✅ Как эмоциональное избегание и сопротивление блокируют исцеление ✅ Роль ежедневной приверженности и внутренних изменений ✅ Практические советы, как оставаться в настоящем моменте и ускорить исцеление ✅ Как избавиться от цейтнота и начать прогрессировать уже сегодня 🚀 Ресурсы, которые помогут вам исцелиться: 📥 БЕСПЛАТНОЕ руководство по восстановлению Начните свой путь к свободе от ОКР и тревожного расстройства с помощью экспертных инструментов и пошаговых инструкций. 👉 Скачать сейчас: https://www.restoredminds.com/start 📖 Получите копию нашей книги: «От застревания к освобождению» Изучите практические стратегии преодоления страха и возвращения к жизни. 👉 Купить сейчас: https://a.co/d/1WEvonT 🎧 Подпишитесь и присоединяйтесь для получения дополнительной поддержки: ✅ Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы получать еженедельные выпуски, инструменты и коучинговый контент. 👉    / restoredminds   ✅ Оставьте отзыв на своей любимой платформе, чтобы помочь другим открыть для себя этот меняющий жизнь контент: 👉 Apple Podcasts: https://apple.co/3NJI2zD 👉 Spotify: https://spoti.fi/46AiT30 ✅ Задайте вопрос для следующего выпуска: 👉 https://www.restoredminds.com/assessm... ✅ Скачайте книгу «От застревания к освобождению» 👉 https://www.restoredminds.com/book Подпишитесь на Мэтта Кодда, лицензированного специалиста по социальной работе (LCSW), в социальных сетях: 🔹 Instagram: @mattcodde_lcsw 🔹 TikTok: @restoredminds 🔹 Facebook: Сообщество поддержки людей с ОКР 📸 Если этот выпуск помог Поделитесь этим в Instagram Stories и отметьте нас! ⏱️ Тайм-коды: 00:00 – Понимание того, что на самом деле означает восстановление 02:13 – Сколько времени занимает восстановление? 04:58 – Роль сопротивления и настроя в восстановлении 07:23 – Шаги для ускорения процесса восстановления Отказ от ответственности: Данный контент представлен исключительно в информационных целях и не должен рассматриваться как медицинская или психологическая консультация. Для получения индивидуальной помощи обратитесь к сертифицированному специалисту.