У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему вам всё ещё не становится лучше | Настоящая причина, по которой вы застреваете в тревоге и... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Почему вам пока не становится лучше | Настоящая причина, по которой вы застреваете в тревоге и стрессе Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Почему мне пока не становится лучше?» Вы читали книги, слушали подкасты, пробовали методы преодоления стресса, но тревога или тяжесть всё равно возвращаются. В этом выпуске шоу «Возрожденный разум» лицензированный психотерапевт Мэтт Кодд, сертифицированный специалист по социальной работе, рассказывает, почему большинство из нас застревают в стрессе: мы пытаемся избегать или усмирять свои эмоции вместо того, чтобы учиться их чувствовать и освобождаться. Мэтт объясняет, как сопротивление, отвлечение и чрезмерные усилия фактически загоняют вас в один и тот же эмоциональный цикл, и как истинное исцеление начинается, когда вы перестаёте бежать от дискомфорта и начинаете менять свои отношения с ним. Если вы усердно работаете над собой, но всё ещё не чувствуете покоя, эта беседа поможет вам понять, чего именно не хватает. 🧭 Что вы узнаете в этом выпуске ✅ Почему вам может не стать лучше — даже если вы сделаете «всё правильно» ✅ Как сопротивление и отвлечение затягивают вас в страдания ✅ Роль низших эмоций (страха, вины, гнева, стыда) в возникновении тревоги и стресса ✅ Как противостоять эмоциям и освобождаться от них, не борясь с ними ✅ Почему настоящее исцеление приходит через осознание, а не через дополнительные усилия ✅ Практические советы по переходу от избегания к принятию → к покою 🚀 Ресурсы, которые помогут вам исцелиться: 📥 БЕСПЛАТНОЕ руководство по восстановлению Начните свой путь к свободе от ОКР и тревожности с помощью экспертных инструментов и пошаговых инструкций. 👉 Скачайте сейчас: https://www.restoredminds.com/start 📖 Получите копию нашей книги: «От застревания к освобождению» Изучите практические стратегии преодоления страха и возвращения к нормальной жизни. 👉 Купить сейчас: https://a.co/d/1WEvonT 🎧 Подпишитесь и присоединяйтесь для получения дополнительной поддержки: ✅ Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы получать еженедельные выпуски, инструменты и обучающий контент. 👉 / restoredminds ✅ Оставьте отзыв на своей любимой платформе, чтобы помочь другим открыть для себя этот меняющий жизнь контент: 👉 Apple Podcasts: https://apple.co/3NJI2zD 👉 Spotify: https://spoti.fi/46AiT30 ✅ Задайте вопрос для следующего выпуска: 👉 https://www.restoredminds.com/assessm... ✅ Скачайте книгу «От застревания к освобождению» 👉 https://www.restoredminds.com/book Подпишитесь на Мэтта Кодда, лицензированного специалиста по социальной работе (LCSW), в социальных сетях: 🔹 Instagram: @mattcodde_lcsw 🔹 TikTok: @restoredminds 🔹 Facebook: Сообщество поддержки людей с ОКР 📸 Если этот выпуск помог Поделитесь этим в Instagram Stories и отметьте нас! ⏱️ Тайм-коды 00:00 – Почему вам пока не становится лучше 00:02:00 – Истинная причина, по которой вы избегаете эмоций 00:04:50 – Как сопротивление загоняет вас в тупик 00:06:45 – Учимся чувствовать, а не исправлять ситуацию 00:08:50 – Ключ к настоящему эмоциональному исцелению ⚠️ Отказ от ответственности Эта информация представлена исключительно в информационных целях и не должна рассматриваться как медицинская или психологическая консультация. Для получения индивидуальной помощи обратитесь к сертифицированному специалисту.