-20°C Koppellauf: Meine Lungen brennen, aber die Aussicht ist Wahnsinn! | Folge 25 скачать в хорошем качестве

-20°C Koppellauf: Meine Lungen brennen, aber die Aussicht ist Wahnsinn! | Folge 25

In dieser Folge meiner Ironman-Serie tauchen wir ein in eine Welt aus Eis und Feuer. Bei -20°C und einem Sonnenuntergang, der fast schon surreal wirkt, absolviere ich meine ersten Einheiten im hohen Norden. Es ist mehr als nur Training – es ist ein Test meiner mentalen Architektur. Wenn die Luft so kalt ist, dass jeder Atemzug schmerzt und die Technik an ihre Grenzen stößt, zählt nur noch eins: Durchhalten! In diesem Kapitel der Reise: Mentale Härte: Wie ich die Kälte nutze, um im Kopf unbesiegbar zu werden. Dies ist kein gewöhnliches Training. Dies ist der Weg zum Ironman. Bist du bereit für das nächste Level? Dann abonniere den Kanal und begleite mich durch die härteste Vorbereitung meines Lebens. 👇 Ernährungsguide, Trainingspläne und Hacks um dein Training zu pushen: https://www.frozenstefan.de