• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter скачать в хорошем качестве

Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Avslappning i bäckenbotten på 6 minuter

#heltunderliv #bäckenbotten #vestibulit #vaginism Ibland har man ont om tid men behöver sänka spändheten i sin bäckenbotten. Då är den här övningen för dig! Sätt på dig ett par pösiga byxor och ha två kuddar nära till hands. Instruktioner: 🌸 Lägg dig bekvämt på ena sidan. Du kan ha benen ihop eller sträcka ut understa benet och lägga det översta benet på ett yogablock eller kudde. 🌸 Ta tag om din översta skinka. När du andas in öppnar du upp skinkan lite. När du andas ut låter du den komma tillbaka ned igen. 🌸 Om detta kändes bra kan du fördjupa övningen ytterligare. På inandning öppnar du upp skinkan och putar med rumpan i riktning mot dina fötter. På utandning låter du skinkan komma ned och rumpan komma tillbaka. Tänk på minsta möjliga ansträngning. Du kan låta rörelsen ske bara någon millimiter. 🌸 Efter tre minuter på ena sidan byter du sida och upprepar övningen. Dela gärna vidare övningen till någon du tror skulle ha nytta av att minska underlivssmärta och överspändhet i bäckenbotten. Vill du ha mer stöd på din resa mot smärtfrihet? 🦋 Mitt onlineprogram YAB – hjälp vid underlivssmärta & spändhet i bäckenbotten: https://heltunderliv.se/yab 💻 Gratis onlinekurs: Första hjälpen vid underlivssmärta https://heltunderliv.se/hjalp 📒 Gratis guidebok: Lär dig slappna av i bäckenbotten https://heltunderliv.se/avslappning Följ mig för fler tips & övningar: 🌐 Hemsida: https://heltunderliv.se 📱 Instagram:   / heltunderliv   💬 Facebook:   / heltunderliv   Glöm inte att gilla videon, kommentera och prenumerera för fler övningar! 🔔

Comments
  • Andas med bäckenbotten (viktigaste övningen för att lindra underlivssmärta) 3 года назад
    Andas med bäckenbotten (viktigaste övningen för att lindra underlivssmärta)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 5 дней назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Avslappning i höfter & bäckenbotten 3 года назад
    Avslappning i höfter & bäckenbotten
    Опубликовано: 3 года назад
  • Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане! 1 месяц назад
    Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Расслабьте мышцы тазового дна за 15 минут — снимите напряжение в области таза 6 лет назад
    Расслабьте мышцы тазового дна за 15 минут — снимите напряжение в области таза
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Avslappningsövning vid smärta 5 лет назад
    Avslappningsövning vid smärta
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 2 месяца назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами 2 дня назад
    Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Lindring vid smärta i käke & nacke 4 года назад
    Lindring vid smärta i käke & nacke
    Опубликовано: 4 года назад
  • Pelvic Floor Scar Tissue Release with Block Therapy - Melt Adhesions in Your Fascia. 3 года назад
    Pelvic Floor Scar Tissue Release with Block Therapy - Melt Adhesions in Your Fascia.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Meditation som smärtlindring 3 года назад
    Meditation som smärtlindring
    Опубликовано: 3 года назад
  • Биохакинг: 5 приемов активации блуждающего нерва для долголетия 17 часов назад
    Биохакинг: 5 приемов активации блуждающего нерва для долголетия
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Bäckenklockan - fantastisk övning vid bäckenbottenproblem och förberedelse för hypopressiv träning 2 года назад
    Bäckenklockan - fantastisk övning vid bäckenbottenproblem och förberedelse för hypopressiv träning
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5-минутная расслабляющая процедура для мышц тазового дна — быстрое снятие напряжения в области таза! 4 года назад
    5-минутная расслабляющая процедура для мышц тазового дна — быстрое снятие напряжения в области таза!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Avslappning i käken på 7 minuter 4 года назад
    Avslappning i käken på 7 minuter
    Опубликовано: 4 года назад
  • Kniiip - Peter får lära sig bäckenbottenträning! - Nyhetsmorgon (TV4) 9 лет назад
    Kniiip - Peter får lära sig bäckenbottenträning! - Nyhetsmorgon (TV4)
    Опубликовано: 9 лет назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Бедра: освобождение от накопленных травм | Йога с учётом травм 3 года назад
    Бедра: освобождение от накопленных травм | Йога с учётом травм
    Опубликовано: 3 года назад
  • Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back  |  10-Minute Yoga Quickie 6 лет назад
    Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back | 10-Minute Yoga Quickie
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Släpp spändhet i bäckenbotten 1 год назад
    Släpp spändhet i bäckenbotten
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5