У нас вы можете посмотреть бесплатно Как использовать ноги в балете | Советы по развитию силы и разминке или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Последовательные движения стоп — одно из моих любимых упражнений для начала каждого занятия балетом. Они учат танцора, как стопа отрывается от пола и возвращается обратно, одновременно разогревая лодыжки и пальцы ног. Начало каждого занятия с этого упражнения помогает развить базовую мышечную память, что крайне важно, поскольку балетная техника противоречит нашей естественной походке. В повседневной жизни мы движемся с пятки, но в балете мы шагаем с носка на пятку — это то, чему нужно сознательно учиться с самого начала ✨ Мы рассмотрим: 💙 Как правильно ставить стопы на полупальцы и полные пуанты 💙 Правильное распределение веса на стопы для баланса и контроля 💙 Введение в баланс в первой позиции 00:00 Введение 00:12 Объяснение последовательности движений стоп 04:53 Сочетание с музыкой 06:47 Правильное положение стоп и костей 07:53 Заключение Независимо от того, новичок вы или опытный танцор, это упражнение поможет вам развить сильные и гибкие стопы, которые помогут вам в балетных тренировках. 🔹 Хотите больше советов по балету? Подпишитесь на мои еженедельные обучающие видео! 🔹 Буду рада вашим советам! Если у вас есть вопросы по тому, что я рассказала в этом видео, или если вы хотите, чтобы я разобрала или объяснила что-то из вашего балетного класса, просто напишите об этом в комментариях!📌 Я живу в Ларго, штат Флорида! Живёте ли вы здесь или приехали в отпуск, приходите танцевать со мной лично. Я преподаю как в нашей молодёжной балетной программе, так и в танцевальной программе для взрослых, а также ежегодно проводим интенсивные курсы по танцам и балету для танцоров от уровня подготовки до профессионального уровня до взрослого. Присоединяйтесь к нам и тренируйтесь вместе! Подпишитесь на меня, чтобы смотреть больше танцевального контента: 👉 Instagram: / gulfcoastdancenter 👉 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 👉 Сайт: https://gulfcoastdancenter.com/ #ballettips #adultballetclass #absolutebeginner #footprogressions #BalletFeet #DanceTraining #BalletWarmUp #FootStrength #BalletTechnique #balletbarre