La difficulté à tenir ses bonnes résolutions – C’est normal ? скачать в хорошем качестве

La difficulté à tenir ses bonnes résolutions – C’est normal ?

La difficulté à tenir ses bonnes résolutions – C’est normal ? ------------------------------------------------------------------------------------------------- Recevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio : ✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨ Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences. 👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se... 🎧 Écoutez le podcast sur votre plateforme préférée : ➡️ https://www.reconnexion-a-la-vie.com/... ------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans cet épisode spécial Nouvel An 2026, nous explorons pourquoi il est souvent si difficile de tenir ses bonnes résolutions. Pas par manque de volonté, mais parce que le système nerveux, parfois saturé, privilégie votre sécurité interne avant tout le reste. Vous découvrirez comment stress, fatigue ou traumatisme influencent vos capacités d’attention, de motivation et de régulation… et comment choisir des résolutions plus douces, réalistes et ajustées à votre énergie. Un épisode pour commencer l’année avec bienveillance, compréhension et petits pas vers la sérénité. 💛 Vous méritez de vous sentir pleinement vivante. Abonnez-vous pour avancer ensemble :    / @realvie-reconnexionalavie   Nathalie GERARD, psychologue, psychothérapeute, éducatrice du positif chez ReALVie (Reconnexion À La Vie). ------------------------------------------------------------------------------------------------- ⏳ Se repérer dans la vidéo : 0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous. 1:49 Les nouvelles résolutions 2:54 Pourquoi ce n'est pas simple 4:04 Respiration 4:58 Après un traumatisme 6:26 Des résolutions réalistes et douces 7:49 Mon conseil pour vous 9:55 Clôture du podcast YOUTUBE :    / @realvie-reconnexionalavie   SITE WEB : https://www.reconnexion-a-la-vie.com FACEBOOK :   / reconnexionalavie   INSTAGRAM :   / realvie.nathalie.gerard   ------------------------------------------------------------------------------------------------- La difficulté à tenir ses bonnes résolutions – C’est normal ?    • La difficulté à tenir ses bonnes résolutio...   #reconnexionalavie #realvie #nathaliegerard #gestiondutrauma #violencesphysiques #violencesconjugales #violencessexuelles #violencespsychologiques #manipulation #perversnarcissique #prendresoindesoi #retraitebienetre #flammavitae