• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

#1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport скачать в хорошем качестве

#1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
#1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



#1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport

Wenn Du dieses Beintraining machst, brauchst Du definitiv kein Fitnessstudio mehr! Das effektive Intervalltraining stärkt deine komplette Beinmuskulatur. Fitnesstrainerin Fernanda Brandao zeigt Dir 4 Übungen à 75 Sekunden. Damit wachsen deine Muskeln, von der Wade bis zum Oberschenkel. Du wirst nicht nur mehr Kraft in den Beinen bekommen, sondern auch mehr Mobilität, mehr Balance und mehr Körpergefühl. Selbst das Aufwärmen ist im Workout schon dabei. Übungen: Squat Side-Lunge Front-Kick Lunge Das Workout endet mit einem dynamischen Flow. Dabei werden die einzelnen Übungen im Fluss des Atems zu einer fließenden Abfolge kombiniert. Es geht dabei nicht um Geschwindigkeit, sondern um Präzision. Zum Schluss kannst Du mit einem effektiven Cool Down deine Muskeln wieder entspannen und dehnen. Außerdem präsentiert Dir Fernanda Brandao ihren persönlichen Gesundheitstipp für schöne, straffe Beine und gegen den Muskelkater. Sie liebt Wechselduschen nach einem anstrengenden Workout. Das ist wohltuend für den Kreislauf, das Bindegewebe und beugt Cellulitis vor. Eine saubere Technik ist nicht nur wichtig für einen optimalen Trainingseffekt, sondern auch, um Verletzungen zu vermeiden. Bitte achtet deshalb immer auf eine korrekte Ausführung. Nehmt dazu einen Spiegel oder filmt euch selbst mit dem Handy. Schreibt uns in den Kommentaren gerne, wie schlimm der Muskelkater ist ;-) +++ Workout +++ Diese Workouts verbrennen Fett und bauen deine Muskeln auf. Sie sind optimal für starke Beine, einen straffen Po und einen flachen Bauch. In nicht einmal 15 Minuten wirst Du deine Form verbessern und sichtbare Trainingserfolge feiern. Fitnesstrainerin Fernanda Brandao bringt dich nicht nur ins Schwitzen, sondern zeigt dir, wie man die Übungen richtig ausführt und den maximalen Trainingseffekt rausholt.

Comments
  • #1 Workout Arme // 14 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #1 Workout Arme // 14 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • #3 Workout Beine // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 4 года назад
    #3 Workout Beine // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • #2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Oberschenkel Workout ➡️ Diese Übungen sorgen für straffe & muskulöse Beine! 4 года назад
    Oberschenkel Workout ➡️ Diese Übungen sorgen für straffe & muskulöse Beine!
    Опубликовано: 4 года назад
  • HIIT - High Intensity Interval Training mit Prof. Froböse und Vanessa Blumenthal: 9-Minuten-Workout 10 лет назад
    HIIT - High Intensity Interval Training mit Prof. Froböse und Vanessa Blumenthal: 9-Minuten-Workout
    Опубликовано: 10 лет назад
  • #3 Workout Arme // 12 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport 4 года назад
    #3 Workout Arme // 12 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1 5 лет назад
    Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 15 MIN OLD BUT GOLD - Dance Cardio Workout / have fun and burn calories to Oldies hits I Pamela Reif 4 года назад
    15 MIN OLD BUT GOLD - Dance Cardio Workout / have fun and burn calories to Oldies hits I Pamela Reif
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rückenübungen mit dem Theraband – Prof. Ingo Froböse 11 лет назад
    Rückenübungen mit dem Theraband – Prof. Ingo Froböse
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений 10 месяцев назад
    30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Full-Body-Workout | 14 Minuten | InForm by SWR Sport 4 года назад
    Full-Body-Workout | 14 Minuten | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 MIN SIX PACK ABS for TOTAL BEGINNERS (No Equipment) 5 лет назад
    10 MIN SIX PACK ABS for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 12 Minuten Beine trainieren ohne Kniebeugen ➡️ Dein knieschonendes Beine Workout! 2 года назад
    12 Minuten Beine trainieren ohne Kniebeugen ➡️ Dein knieschonendes Beine Workout!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20-минутная тренировка трицепса с гантелями дома | Кэролайн Гирван 5 лет назад
    20-минутная тренировка трицепса с гантелями дома | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 5 лет назад
  • #1 Workout Rücken // 15 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #1 Workout Rücken // 15 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ❗️32 min. isometrische Kräftigung | statisches Muskeltraining, Fullbody-Workout mit/ohne Hanteln 5 дней назад
    ❗️32 min. isometrische Kräftigung | statisches Muskeltraining, Fullbody-Workout mit/ohne Hanteln
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen 8 лет назад
    Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
    Опубликовано: 8 лет назад
  • BAUCH BEINE PO - 15min Homeworkout zum Mitmachen 3 года назад
    BAUCH BEINE PO - 15min Homeworkout zum Mitmachen
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT .. with breaks! Booty, Thighs & Hamstrings / No Equipment I Pamela Reif 5 лет назад
    10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT .. with breaks! Booty, Thighs & Hamstrings / No Equipment I Pamela Reif
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Home-Workout mit Fernanda Brandão | FITBOOK Move Jam 2020 5 лет назад
    Home-Workout mit Fernanda Brandão | FITBOOK Move Jam 2020
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5