• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

#2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport скачать в хорошем качестве

#2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
#2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



#2 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport

Das 14 Minuten-Workout für starke, straffe Beine und einen typischen „Brazilian Butt“.   Die Übungen aus der InForm Beginner-Version werden in diesem Intervalltraining variiert. So ist dein Training nicht nur vielfältiger und macht mehr Spaß, Du bekommst auch mehr Dynamik in deine Übungspraxis. Fitnesstrainerin Fernanda Brandau erklärt Dir, wie Du mit einer maximal präzisen Ausführung größere Trainingserfolge erzielen kannst. Es gibt wieder 4 Top-Übungen á 75 Sekunden, dazwischen 40 Sekunden Pause. Du wirst die Squats lieben, ob eng oder weit im Wechsel. Die Sumo-Squats sind besonders effektiv für die Innenseiten der Oberschenkel. Da wird das Bindegewebe straff. Fernanda zeigt Dir, wie du die Lunge-Position, die ursprünglich aus dem Capoeira kommt, rhythmisch elegant machst. Dazu kommen explosive Bewegungen in den Squat Jumps. auch die Squat Walks haben es in sich. Die Übung sieht einfach aus, die Wirkung liegt aber im Detail.  In diesem Workout kannst Du mit wenigen Wiederholungen, maximalen Muskelaufbau erreichen. Der Abschluss des Trainings ist ein kurzer Flow, in dem alle Übungen dieses Workouts miteinander verbunden werden. Damit der Muskelkater nicht zu groß wird, gibts am Ende noch einen entspannenden Cool Down, mit wohltuenden Dehnungsübungen und einem persönlichen Gesundheitstipp von Fernanda gegen kalte Füße. +++ Workout +++ Diese Workouts verbrennen Fett und bauen deine Muskeln auf. Sie sind optimal für starke Beine, einen straffen Po und einen flachen Bauch. In nicht einmal 15 Minuten wirst Du deine Form verbessern und sichtbare Trainingserfolge feiern. Fitnesstrainerin Fernanda Brandao bringt dich nicht nur ins Schwitzen, sondern zeigt dir, wie man die Übungen richtig ausführt und den maximalen Trainingseffekt rausholt.

Comments
  • #3 Workout Beine // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 4 года назад
    #3 Workout Beine // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif 5 лет назад
    10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Full-Body-Workout | 14 Minuten | InForm by SWR Sport 4 года назад
    Full-Body-Workout | 14 Minuten | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • #1 Workout Rücken // 15 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #1 Workout Rücken // 15 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques 2 недели назад
    Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques
    Опубликовано: 2 недели назад
  • #1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #1 Workout Beine // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1 5 лет назад
    Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Rückenübungen mit dem Theraband – Prof. Ingo Froböse 11 лет назад
    Rückenübungen mit dem Theraband – Prof. Ingo Froböse
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Stay fit - with Jude Bellingham & Fernanda Brandao | Episode 2 5 лет назад
    Stay fit - with Jude Bellingham & Fernanda Brandao | Episode 2
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 2 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • #3 Workout Arme // 12 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport 4 года назад
    #3 Workout Arme // 12 Minuten // with Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Min. HIIT Schöne Beine Workout mit oder ohne Springen (+ Warm Up) | Bein Fatburner! 4 года назад
    20 Min. HIIT Schöne Beine Workout mit oder ohne Springen (+ Warm Up) | Bein Fatburner!
    Опубликовано: 4 года назад
  • #2 Workout Bauch // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 5 лет назад
    #2 Workout Bauch // 14 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Schöne, straffe Beine ohne Springen! | 10 Min Homeworkout mit Theraband 5 лет назад
    Schöne, straffe Beine ohne Springen! | 10 Min Homeworkout mit Theraband
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif 5 лет назад
    10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 3 месяца назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Power Pilates Anfänger: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper! 12 лет назад
    Power Pilates Anfänger: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper!
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 2 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • #3 Workout Bauch // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport 4 года назад
    #3 Workout Bauch // 12 Minuten // No Equipment | InForm by SWR Sport
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5