У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper body workout - Day 22 - 30 Days of Pilates with Nina или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Strengthen your upper back and improve posture with this 15 minute Pilates upper back workout designed to support a healthy, aligned spine. This low-impact Pilates class focuses on building strength in the upper back, shoulders, and postural muscles, helping to counteract rounded shoulders, desk posture, and upper body tension. ✨ Benefits of this Pilates upper back & posture class: Strengthens upper back and postural muscles Improves posture and spinal alignment Supports shoulder stability and mobility Helps reduce lower back pain Low-impact and beginner-friendly #pilatesworkout #15minuteworkout #strongabs #gostretchyourself