Jak nie martwić się tym, na co nie masz wpływu скачать в хорошем качестве

Jak nie martwić się tym, na co nie masz wpływu

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 Jak Uspokoić Nerwy i Myśleć Pozytywnie w Trudnych Chwilach – 3 Sprawy• 👉    • Jak Uspokoić Nerwy i Myśleć Pozytywni...   🔹 Jak przestać przejmować się codziennymi sprawami i zyskać więcej spokoju - 3 konkretne wskazówki 👉    • Jak przestać przejmować się codzienny...   🔹 Jak przestać przejmować się codziennymi sprawami i zyskać więcej spokoju - 3 konkretne wskazówki 👉    • Jak przestać przejmować się codzienny...   🔹 Jak Stawić Czoła Toksycznej Matce: Plan Działania w 3 krokach 👉    • Jak Stawić Czoła Toksycznej Matce: Pl...   Filmy, o których wspomniałam: ⏰ 6:50 - Szybkie i proste ćwiczenie, które przywraca równowagę i spokój - możesz je zrobić wszędzie 👉    • Szybkie i proste ćwiczenie, które prz...   ⏰ 6:50 - Trzy proste 1-minutowe techniki na pozytywne myślenie 👉    • Trzy proste 1-minutowe techniki na po...   ⏰ 6:50 - Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę 👉    • Te 3 zwykłe czynności, właściwie wyko...   ⏰ 6:50 - 6:50 - Jak poprawić sobie humor w kilka sekund - 4 ekspresowe metody, które działają 👉    • Jak poprawić sobie humor w kilka seku...   W tym filmie pokażę Ci, jak radzić sobie z problemami, na które nie masz wpływu. Dowiesz się, jak skutecznie zminimalizować negatywne myśli oraz wprowadzić więcej spokoju i akceptacji w trudnych sytuacjach. Omówię dwa podejścia: działanie, które jest w Twojej mocy, oraz akceptację, która pozwala odpuścić to, na co nie masz wpływu. Proste techniki pomogą Ci zapanować nad stresem i poczuć się lepiej. Zapraszam do oglądania. #ZarządzanieStresem #DbanieOSiebie #ZarządzanieEmocjami #JakPrzestaćSięMartwić #NegatywneMyśli #Mindfulness #RozwójOsobisty 0:00 - Wstęp 0:25 - Przy każdym problemie mamy dwa wyjścia 1:06 - Podziękowania dla wszystkich osób, które mnie wspierają 1:27 - Jak postępować, jak się nie zamartwiać sytuacją, na którą nie masz wpływu 1:40 - 1. Skup się na tym, co możesz zrobić 8:33 - 2. Otwórz się na akceptację tego, co Ci się nie podoba 12:22 - Zapraszam na Indywidualne Konsultacje Online 12:55 - Zapisz się do Newslettera 13:07 - C.d. Punktu nr 2 17:34 - Podsumowanie