Workout completo con uno step скачать в хорошем качестве

Workout completo con uno step

Allenamento completo con lo step: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... In questo video vi offro un workout completo con solo uno step. Questo allenamento vi permetterà di allenare in modo molto efficace tutti i muscoli del vostro corpo in una sola sessione. Per questo workout, ho scelto il metodo di allenamento HIIT che permette ugualmente di far lavorare il sistema cardiovascolare, oltre al rafforzamento muscolare. Eseguite un totale di 6 giri, prendendo 2 minuti di recupero tra ogni giro. Esercizi: 0:37 Burpees con step 1:08 Frog Jumps su step 1:34 Piegamento in movimento su step 2:04 Climber con step Livello: 2 Materiale: Step #WorkoutCompleto #Step #RafforzamentoMuscolare #MyPersonalTrainer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/ ★ Questo allenamento è realizzato in collaborazione con la Fitness Coach Gabriella Vico: https://www.vicodellaforma.com/